rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49531 Przeczytanych: 385549 Szacuny: 7522

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-11 10:45:01 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-03-22 16:20:31
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-03-22 14:04:15
[Blog] Najstarszy junior na kwadracie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-03-22 13:26:50
[Dziennik treningowy] Lucy-Bella	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-03-22 13:24:42
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-03-22 13:23:54
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-03-22 13:22:03
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	2019-03-22 10:26:44
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	Przygotowanie do zawodów	2019-03-22 09:44:49
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	2019-03-22 09:42:44
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2019-03-22 09:40:01
[Dziennik treningowy] Lucy-Bella	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-03-22 09:37:50
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-03-22 00:07:29
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	2019-03-21 23:54:58
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	Przygotowanie do zawodów	2019-03-21 23:53:57
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-03-21 19:53:06
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	2019-03-21 19:48:51
[Dziennik treningowy] Lucy-Bella	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-03-21 14:45:40
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)	Trening dla zaawansowanych	2019-03-21 14:44:33
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-03-21 14:43:40
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-03-21 14:42:56
Przemiany forumowiczów SFD	ZDJĘCIA	2019-03-21 11:23:41
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)	Trening dla zaawansowanych	2019-03-21 10:12:02
Tatuncio po 40 tce	Po 35 roku życia	2019-03-21 10:10:03
[Dziennik treningowy] Lucy-Bella	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-03-21 05:49:34
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-03-21 05:47:37
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-03-21 05:45:35
Tatuncio po 40 tce	Po 35 roku życia	2019-03-20 21:59:42
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-03-20 21:48:21
Artur Białek start Jesień 2022	Przygotowanie do zawodów	2019-03-20 21:46:45
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	2019-03-20 21:46:06

rutkow

Ekspert

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji