rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49534 Przeczytanych: 385558 Szacuny: 7524

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-12 12:28:23 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
BCAA i PURE WHEY ISOLATE 95 po treningu	Po 35 roku życia	2012-11-27 20:26:37
meta anabolon+woda z parowek ciag dalszy historii- SPAM %-)	Odżywki i suplementy	2012-11-27 20:22:41
meta anabolon+woda z parowek ciag dalszy historii- SPAM %-)	Odżywki i suplementy	2012-11-27 20:16:33
meta anabolon+woda z parowek ciag dalszy historii- SPAM %-)	Odżywki i suplementy	2012-11-27 20:13:37
meta anabolon+woda z parowek ciag dalszy historii- SPAM %-)	Odżywki i suplementy	2012-11-27 20:10:52
meta anabolon+woda z parowek ciag dalszy historii- SPAM %-)	Odżywki i suplementy	2012-11-27 19:58:18
Jak dawakować xpand ?	Odżywki i suplementy	2012-11-27 19:48:47
meta anabolon+woda z parowek ciag dalszy historii- SPAM %-)	Odżywki i suplementy	2012-11-27 19:43:22
meta anabolon+woda z parowek ciag dalszy historii- SPAM %-)	Odżywki i suplementy	2012-11-27 19:42:47
meta anabolon+woda z parowek ciag dalszy historii- SPAM %-)	Odżywki i suplementy	2012-11-27 19:42:17
meta anabolon+woda z parowek ciag dalszy historii- SPAM %-)	Odżywki i suplementy	2012-11-27 19:41:33
meta anabolon+woda z parowek ciag dalszy historii- SPAM %-)	Odżywki i suplementy	2012-11-27 19:37:09
meta anabolon+woda z parowek ciag dalszy historii- SPAM %-)	Odżywki i suplementy	2012-11-27 19:35:02
meta anabolon+woda z parowek ciag dalszy historii- SPAM %-)	Odżywki i suplementy	2012-11-27 19:32:46
meta anabolon+woda z parowek ciag dalszy historii- SPAM %-)	Odżywki i suplementy	2012-11-27 19:32:25
meta anabolon+woda z parowek ciag dalszy historii- SPAM %-)	Odżywki i suplementy	2012-11-27 19:28:50
Koszulki?	Oficjalne forum MUTANT - PVL	2012-11-27 19:11:06
pomoc w ułożeniu diety!!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-27 16:20:08
Ocena diety, poprawki	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-27 16:18:54
Maćko - Trening	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-27 16:17:36
Maćko - Trening	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-27 16:13:39
Maćko - Trening	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-27 16:07:57
Maćko - Trening	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-27 16:03:42
Maćko - Trening	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-27 16:00:59
Maćko - Trening	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-27 15:54:56
Maćko - Trening	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-27 15:46:31
@@@@@@@@@@@KONKURS@@@@@@@@@@	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-27 15:25:08
Cwiczenia.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-26 22:42:52
schudnąć i wyglądać	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-26 22:40:36
białko do uzupełnienia diety	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-26 22:37:55

rutkow

Ekspert

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji