SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347429 4064
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-04 17:00:06 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Czy mogę to połączyć? Trening dla początkujących 2015-12-29 19:34:43
masa kostna Trening dla początkujących 2015-12-29 19:32:39
Plan treningowy do oceny. Trening dla początkujących 2015-12-29 19:30:18
Orbitrek, rowerek czy coś innego dla osoby, która nie może biegać? Trening dla początkujących 2015-12-29 19:27:40
Trening na mase Trening dla początkujących 2015-12-29 19:24:05
Dobranie ćwiczeń redukcja. Trening dla początkujących 2015-12-29 19:22:25
Jaka dieta Trening dla początkujących 2015-12-29 19:20:27
Wydolność organizmu. Trening dla początkujących 2015-12-29 19:09:51
Trening, a korekcja skoliozy.. Trening dla początkujących 2015-12-29 19:07:39
2 miesiące dobrego treningu :D Trening dla początkujących 2015-12-29 18:59:43
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2015-12-29 18:56:26
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2015-12-29 18:53:35
Trening Rion10 Moderator prowadzący 2015-12-28 21:00:58
Trening Rion10 Moderator prowadzący 2015-12-28 20:45:17
Trening Rion10 Moderator prowadzący 2015-12-28 12:15:49
Plan treningowy redukcja 174cm 84kg waga :) Prośba :) Trening dla początkujących 2015-12-28 12:14:49
FBW Trening dla początkujących 2015-12-28 12:08:33
Suplementacja ? Kasa w błoto czy dobra inwestycja ? Trening dla początkujących 2015-12-28 12:06:53
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2015-12-28 12:04:04
Trening Rion10 Moderator prowadzący 2015-12-28 11:51:02
[BLOG]Siłownia to pasja i styl życia. Trening dla zaawansowanych 2015-12-27 17:29:07
Triceps i biceps Trening dla zaawansowanych 2015-12-27 17:26:38
WIELKI ZASTÓ OD DAWNA!!!!!! Trening dla zaawansowanych 2015-12-27 17:18:00
Co potrzeba ? Jakie ćwiczenia ? Trening dla początkujących 2015-12-27 17:11:41
Trening dzielony ABC Trening dla początkujących 2015-12-27 17:09:21
NOWY SPLIT PRIORYTET NOGI Trening dla zaawansowanych 2015-12-27 17:03:09
Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3 Trening dla zaawansowanych 2015-12-27 17:01:33
Split 4 dniowy do oceny Trening dla początkujących 2015-12-27 16:46:10
Jaką maść stosować? Trening dla początkujących 2015-12-27 16:43:53
Jak to wykożystć ? Trening dla początkujących 2015-12-27 16:38:59

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert