SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347438 4064
Informacje
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-11 11:48:15 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
O mnie
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
Moje wymiary
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
Wyniki siłowe
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Czy warto to kupić Po siłowni, o siłowni 2010-01-05 19:00:48
szczupły z dużym brzuchem Trening dla początkujących 2010-01-05 18:56:06
szczupły z dużym brzuchem Trening dla początkujących 2010-01-05 18:39:48
Czy warto to kupić Po siłowni, o siłowni 2010-01-05 18:36:16
kiedy nogi? Trening dla zaawansowanych 2010-01-05 15:07:48
kiedy nogi? Trening dla zaawansowanych 2010-01-05 15:05:26
Trening...modyfikacje...zalecenia Trening dla zaawansowanych 2010-01-05 15:02:47
Mati :) 14 lat Galeria Zdjęć 2010-01-04 18:41:00
Trening...modyfikacje...zalecenia Trening dla zaawansowanych 2010-01-04 18:27:06
PIORYTET KLATKA Trening 4 x w tyg . ZA POMOC SOGI Trening dla zaawansowanych 2010-01-04 18:05:37
PIORYTET KLATKA Trening 4 x w tyg . ZA POMOC SOGI Trening dla zaawansowanych 2010-01-04 15:54:21
PIORYTET KLATKA Trening 4 x w tyg . ZA POMOC SOGI Trening dla zaawansowanych 2010-01-04 15:49:24
Plan do oceny.. Trening dla zaawansowanych 2010-01-03 14:40:26
Plan do oceny.. Trening dla zaawansowanych 2010-01-02 22:38:32
Plan do oceny.. Trening dla zaawansowanych 2010-01-02 22:33:19
Plan na rzeźbę Trening dla zaawansowanych 2010-01-02 22:27:25
4 dniowy plan treningowy po raz pierwszy Trening dla zaawansowanych 2010-01-02 22:11:47
Trening - 3 x 3 Trening dla zaawansowanych 2010-01-02 22:03:23
Trening - 3 x 3 Trening dla zaawansowanych 2010-01-02 18:43:04
Trening - 3 x 3 Trening dla zaawansowanych 2010-01-02 18:36:20
Sztanga łamana czy prosta? Trening dla początkujących 2010-01-02 15:48:00
Plan na mase do oceny Trening dla początkujących 2010-01-02 15:42:21
Moja siłownia Po siłowni, o siłowni 2010-01-02 09:31:20
Plan 3dniowy dla srednio-zaawansowanego koxa Trening dla początkujących 2010-01-01 20:31:27
Plan na mase do oceny Trening dla początkujących 2010-01-01 20:15:48
Plan na mase do oceny Trening dla początkujących 2010-01-01 10:10:33
Problem z treningiem.... Trening dla początkujących 2009-12-30 16:55:29
Ogromna prośba, o ocene planu, diety, suplementów Trening dla początkujących 2009-12-30 16:53:38
Ogromna prośba, o ocene planu, diety, suplementów Trening dla początkujących 2009-12-30 10:13:03
Ogromna prośba, o ocene planu, diety, suplementów Trening dla początkujących 2009-12-29 19:45:18

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane