SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347438 4064
Informacje
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-11 11:48:15 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
O mnie
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
Moje wymiary
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
Wyniki siłowe
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Odźywki podczas redukcji Odżywki i suplementy 2010-01-12 18:22:15
5 Dniowy Wyczerpujacy Plan Treningowy Trening dla zaawansowanych 2010-01-12 18:09:37
glutamina Odżywki i suplementy 2010-01-12 18:04:30
5 Dniowy Wyczerpujacy Plan Treningowy Trening dla zaawansowanych 2010-01-12 17:55:46
problem z klata %-) Trening dla zaawansowanych 2010-01-12 14:52:23
5 Dniowy Wyczerpujacy Plan Treningowy Trening dla zaawansowanych 2010-01-12 14:49:51
problem z klata %-) Trening dla zaawansowanych 2010-01-12 14:46:39
plan do oceny masa Trening dla zaawansowanych 2010-01-12 14:44:46
plan do oceny masa Trening dla zaawansowanych 2010-01-12 14:41:15
problem z klata %-) Trening dla zaawansowanych 2010-01-12 14:37:25
Kiedy biegać przy masie ? Trening dla początkujących 2010-01-12 14:27:06
Klatka skos?czy pLasko? Trening dla początkujących 2010-01-12 14:24:24
Kiedy biegać przy masie ? Trening dla początkujących 2010-01-12 14:17:18
Cwiczyc czy nie cwiczyc na siłowni? :0 Trening dla początkujących 2010-01-11 21:18:59
Co sądzicie o takim treningu Trening dla zaawansowanych 2010-01-11 21:05:30
barki priorytet Trening dla zaawansowanych 2010-01-11 18:05:21
przerwa po cyklu. Trening dla początkujących 2010-01-11 15:13:07
potrzebna rada od profesjonalisty Trening dla zaawansowanych 2010-01-10 17:57:22
barki priorytet Trening dla zaawansowanych 2010-01-10 17:52:42
barki priorytet Trening dla zaawansowanych 2010-01-10 17:21:06
jaka odżywka miedzy cyklami kreatynowymi? Trening dla zaawansowanych 2010-01-10 17:17:33
Pocżatkujący Pomoc Firma 2010-01-09 20:49:23
cwiczenia na ramiona,jakie? Trening dla początkujących 2010-01-09 11:58:38
Suplementy Trening dla początkujących 2010-01-09 11:55:19
Klatka skos?czy pLasko? Trening dla początkujących 2010-01-09 11:51:59
Godzilla kontra klatka piersiowa :) Trening dla zaawansowanych 2010-01-06 17:36:21
Pompki na masę i rzeźbę Trening dla początkujących 2010-01-05 19:18:49
Xpand problem:) Po siłowni, o siłowni 2010-01-05 19:13:16
Xpand problem:) Po siłowni, o siłowni 2010-01-05 19:12:12
Xpand problem:) Po siłowni, o siłowni 2010-01-05 19:01:45

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane