SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347429 4064
Informacje
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-04 17:00:06 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
O mnie
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
Moje wymiary
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
Wyniki siłowe
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
[BLOG] pat34 dziennik, str 31 Trening dla początkujących 2013-09-01 16:59:23
Fuuun/masa-str.30/redukcja-str.56 Trening dla początkujących 2013-09-01 16:58:17
Fuuun/masa-str.30/redukcja-str.56 Trening dla początkujących 2013-09-01 16:55:44
Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275 Trening dla zaawansowanych 2013-09-01 16:43:50
Witajcie Zieloni ! Archiwum LS 2013-09-01 16:40:18
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2013-08-31 19:29:31
Snes na pudle! Archiwum LS 2013-08-31 16:53:33
less hate=more health vol.2, czyli : WSZYSTKO W GŁOWIE! - nowe foto str. 234 ActivLab 2013-08-31 14:48:02
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~ Trening dla zaawansowanych 2013-08-31 09:55:26
plan na mase do oceny Trening dla początkujących 2013-08-30 21:33:08
PLECY Trening dla początkujących 2013-08-30 21:28:12
PLECY Trening dla początkujących 2013-08-30 21:27:38
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7 Trening dla początkujących 2013-08-30 16:36:01
Plan FBW do oceny Trening dla początkujących 2013-08-30 16:32:56
less hate=more health vol.2, czyli : WSZYSTKO W GŁOWIE! - nowe foto str. 234 ActivLab 2013-08-30 16:28:05
/BLOG GIN/podsumowania: 22,45, 50 (lat minęło) Trening dla początkujących 2013-08-30 16:25:01
willtopower - masa 2013/2014 Trening dla początkujących 2013-08-30 16:13:09
PLECY Trening dla początkujących 2013-08-30 16:09:37
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7 Trening dla początkujących 2013-08-30 16:06:46
Klatka hantlami Trening dla początkujących 2013-08-30 15:58:22
Plan treningowy - nieregularny tryb pracy Trening dla początkujących 2013-08-30 15:50:38
Trening na masę do oceny :) Trening dla początkujących 2013-08-30 15:46:41
Plan FBW do oceny Trening dla początkujących 2013-08-30 15:45:40
Siłownia raz na tydzień ? Trening dla początkujących 2013-08-30 15:40:45
Hubert/A.D. 2014 Trening dla zaawansowanych 2013-08-30 15:22:24
Początki Trening dla początkujących 2013-08-29 10:56:33
pomoc w łączeniu treningów Trening dla początkujących 2013-08-29 10:55:31
5x5 texas methos - reaktywacja pod przetrenowaniu Trening dla początkujących 2013-08-29 10:48:22
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2013-08-29 10:44:23
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7 Trening dla początkujących 2013-08-29 10:30:27

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane