rks13rks

Początkujący

Napisanych postów: 58 Przeczytanych: 5301 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-05-18 21:26:01 Data rejestracji: 2007-12-29 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Trening siłowy 3x tydz + crossfit	Strength & Endurance	4	2013-12-31 12:18:22
split 4x w tyg	Trening dla początkujących	2	2013-10-02 18:55:45
punkty za zamówinie	SKLEP SFD	1	2013-10-03 22:23:14
pytanie o wycią MS-W003	Marbo	0	2013-08-12 20:06:30
[K] ławka wolnostojąca	Targowisko	2	2013-06-17 21:32:38
[K] obciążenie zeliwne	Targowisko	1	2013-03-15 10:23:48
[K] kupie drazek montownay do sufitu - oraz oryginalne obciażenie	Targowisko	0	2013-02-11 22:43:39
[K] kupie obciażenie zeliwne i porecze	Targowisko	4	2013-01-28 10:06:17
BCAA	Odżywki i suplementy	4	2012-12-31 14:17:27
wielka kumulacja - losowanie	Pytania do obsługi sklepu	4	2011-10-12 19:00:41
Przygotowanie do diety - wielka prośba o pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	8	2011-10-01 10:34:58
co na poczatkowy okres redukcji??	Odżywki i suplementy	16	2010-03-11 13:30:27
FBW 15 10 5 - poprawa sylwetki	Trening dla początkujących	0	2009-02-05 13:20:14
jak polaczyc AAKG Treca i TSE Olimpu??	Odżywki i suplementy	6	2008-02-14 18:48:49
z czym cm3 Treca i co pozniej??	Odżywki i suplementy	9	2008-01-24 13:55:44

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening siłowy 3x tydz + crossfit	Strength & Endurance	2014-01-02 22:07:15
Trening siłowy 3x tydz + crossfit	Strength & Endurance	2014-01-02 16:51:37
[S] OLIMP CREATINE XPLODE NOWA NAJTANIEJ	Targowisko	2013-12-31 16:24:19
[S/Z] obciazenie - krążki	Targowisko	2013-11-12 22:20:53
[K] System Joe Weidera i Nowoczesny Trening Siłowy	Targowisko	2013-10-07 15:48:25
[K] System Joe Weidera i Nowoczesny Trening Siłowy	Targowisko	2013-10-06 19:42:31
split 4x w tyg	Trening dla początkujących	2013-10-04 18:28:42
split 4x w tyg	Trening dla początkujących	2013-10-03 21:57:47
[S] BCAA Olimp Xplode 700gr	Targowisko	2013-08-22 22:51:38
[S] Sprzedam siłownie marbo	Targowisko	2013-08-18 19:55:20
[S] Hantle obciazenia gryfy	Targowisko	2013-07-27 00:30:05
[K] ławka wolnostojąca	Targowisko	2013-06-18 20:44:52
[S] 75Kg obciążenia + 2 gryfy krótkie	Targowisko	2013-05-05 21:59:25
[K] obciążenie zeliwne	Targowisko	2013-03-16 22:27:29
[S] Sprzęt na siłkę i nie tylko - ODBIÓR OSOBISTY POZNAŃ!!!	Targowisko	2013-02-09 20:42:47
[S] Żeliwne obciążenia	Targowisko	2013-02-08 17:24:43
[S] Żeliwne obciążenia	Targowisko	2013-02-08 15:39:42
[S] obciażenie żeliwne 4zł/kg	Targowisko	2013-01-28 16:32:03
[K] kupie obciażenie zeliwne i porecze	Targowisko	2013-01-28 16:02:03
[K] kupie obciażenie zeliwne i porecze	Targowisko	2013-01-28 11:09:38
pytanie dot serii	Szybkie pytania bez logowania	2013-01-25 18:17:02
[S] Wyciąg i poręcz marbo	Targowisko	2013-01-24 16:10:51
[S] Obciążenie	Targowisko	2013-01-24 14:32:26
[S] Wyciąg i poręcz marbo	Targowisko	2013-01-24 09:10:06
[S] Wyciąg i poręcz marbo	Targowisko	2013-01-23 19:59:29
Pierwsza kreatyna - jaka najlepsza do masówki	Odżywki i suplementy	2013-01-11 20:32:53
Przygotowanie do diety - wielka prośba o pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2011-10-01 22:37:36
Przygotowanie do diety - wielka prośba o pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2011-10-01 19:37:52
Przygotowanie do diety - wielka prośba o pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2011-10-01 19:16:50
co na poczatkowy okres redukcji??	Odżywki i suplementy	2010-03-11 19:35:58

rks13rks

Początkujący

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji