rkarpinski

1596

Ekspert

Napisanych postów: 56736 Przeczytanych: 264393 Szacuny: 1596

Imię: Rafał Nazwisko: Karpiński Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-19 22:48:54 Data rejestracji: 2008-07-13 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: Konstantynów Łódzki

O mnie: b.d. Zajmuję się: IT, BB Zainteresowania: IT, BB Dieta: Zbilansowana Uprawiane sporty: Kulturystyka Staż treningowy: rośnie :-)

Wzrost: 180 cm Waga: 110 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 50 cm Obwód łydki: 44 cm Obwód klatki piersiowej: 124 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 67 cm Obwód w pasie: 95 cm

Wyciskanie na ławce: 185 kg Martwy ciąg: 245 kg Wyciskanie na barki: 90 kg Podciągnięcia: 12 Przysiad: 200 kg

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[SPAM] nie śpimy lecimy	Doping	2014-03-08 10:42:22
[SPAM] nie śpimy lecimy	Doping	2014-03-08 10:30:35
[SPAM] nie śpimy lecimy	Doping	2014-03-08 10:15:10
Przygotowania do startu - prz1993	Doping	2014-03-08 10:03:06
[SPAM] nie śpimy lecimy	Doping	2014-03-08 09:17:02
[SPAM] nie śpimy lecimy	Doping	2014-03-07 23:46:25
[SPAM] nie śpimy lecimy	Doping	2014-03-07 23:41:45
[SPAM] nie śpimy lecimy	Doping	2014-03-07 23:35:39
[SPAM] nie śpimy lecimy	Doping	2014-03-07 23:17:46
[SPAM] nie śpimy lecimy	Doping	2014-03-07 22:48:32
[SPAM] nie śpimy lecimy	Doping	2014-03-07 22:02:59
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg rkarpinski	Po 35 roku życia	2014-03-07 21:57:10
[SPAM] nie śpimy lecimy	Doping	2014-03-07 21:15:48
popuri / Ferst Tajm	Doping	2014-03-07 21:12:44
Test -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg Xzaar77	Po 35 roku życia	2014-03-07 21:10:56
[SPAM] nie śpimy lecimy	Doping	2014-03-07 21:06:19
[SPAM] nie śpimy lecimy	Doping	2014-03-07 21:04:19
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg rkarpinski	Po 35 roku życia	2014-03-07 20:52:14
[SPAM] nie śpimy lecimy	Doping	2014-03-07 20:48:33
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg rkarpinski	Po 35 roku życia	2014-03-07 17:57:20
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg rkarpinski	Po 35 roku życia	2014-03-07 17:52:15
[SPAM] nie śpimy lecimy	Doping	2014-03-07 17:50:08
[SPAM] nie śpimy lecimy	Doping	2014-03-07 17:47:08
[SPAM] nie śpimy lecimy	Doping	2014-03-07 16:01:47
[SPAM] nie śpimy lecimy	Doping	2014-03-07 16:00:27
[SPAM] nie śpimy lecimy	Doping	2014-03-07 15:55:10
[SPAM] nie śpimy lecimy	Doping	2014-03-07 15:53:54
[SPAM] nie śpimy lecimy	Doping	2014-03-07 15:48:26
POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 7	Doping	2014-03-07 15:43:07
[SPAM] nie śpimy lecimy	Doping	2014-03-07 15:41:46

rkarpinski

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!