SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62330 777969 6526
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-12 09:57:44 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku ! Trening dla początkujących 2017-12-29 13:22:55
Trening, który lepszy? Trening dla początkujących 2017-12-29 13:17:16
FBW siła+masa Trening dla początkujących 2017-12-29 13:15:52
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;) Trening dla zaawansowanych 2017-12-29 12:55:34
Trening Rion10 Moderator prowadzący 2017-12-29 12:25:03
Trening Rion10 Moderator prowadzący 2017-12-29 12:01:35
Trening Rion10 Moderator prowadzący 2017-12-29 11:50:21
Podejscie do rekordu na lawce.. Trening dla początkujących 2017-12-29 11:14:35
fsl - Dziennik Treningowy Strength & Endurance 2017-12-29 10:49:40
Trening Rion10 Moderator prowadzący 2017-12-29 09:24:21
Podejscie do rekordu na lawce.. Trening dla początkujących 2017-12-29 08:53:26
SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku ! Trening dla początkujących 2017-12-29 08:21:03
Podejscie do rekordu na lawce.. Trening dla początkujących 2017-12-29 07:22:02
Fotki i filmy z Waszych treningów. Strength & Endurance 2017-12-29 07:10:31
Motywator Crossfitowy Strength & Endurance 2017-12-29 07:09:56
Kilka pytań o treningu Trening dla początkujących 2017-12-29 07:06:10
Kilka pytań Trening dla początkujących 2017-12-28 19:40:31
FBW siła+masa Trening dla początkujących 2017-12-28 16:56:54
Kilka pytań o treningu Trening dla początkujących 2017-12-28 16:55:59
FBW siła+masa Trening dla początkujących 2017-12-28 16:39:29
Ile przerwy pomiędzy seriami,ćwiczeniami na masę? Trening dla początkujących 2017-12-28 16:27:37
FBW dla początkującego do oceny Trening dla początkujących 2017-12-28 15:51:06
Modyfikacje planu FBW dla ektomorfika Trening dla początkujących 2017-12-28 15:45:42
FBW czy dodawać tył barków i szrugsy Trening dla początkujących 2017-12-28 15:38:31
FBW siła+masa Trening dla początkujących 2017-12-28 14:07:14
Bajera na luzie Strength & Endurance 2017-12-28 13:51:40
Bajera na luzie Strength & Endurance 2017-12-28 13:47:07
Bajera na luzie Strength & Endurance 2017-12-28 13:07:10
Motywator Crossfitowy Strength & Endurance 2017-12-28 12:07:02
Najlepszy trening na redukcje? Obwodowy czy PushPull, góra.dół? Trening dla początkujących 2017-12-28 12:00:44

Artykuły

rion10 6462 Ekspert