rion10

6462

Ekspert

Napisanych postów: 62312 Przeczytanych: 777742 Szacuny: 6516

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-04 09:41:12 Data rejestracji: 2003-08-05 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7	Trening dla początkujących	2013-07-12 09:25:58
Pytanie odnośnie "drop set'ów"	Trening dla początkujących	2013-07-12 09:14:36
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7	Trening dla początkujących	2013-07-11 16:12:48
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7	Trening dla początkujących	2013-07-11 16:04:17
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7	Trening dla początkujących	2013-07-11 14:39:11
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7	Trening dla początkujących	2013-07-11 14:30:36
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7	Trening dla początkujących	2013-07-11 14:29:12
Pytanie odnośnie "drop set'ów"	Trening dla początkujących	2013-07-11 14:12:01
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	Trening dla początkujących	2013-07-11 14:10:19
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	Trening dla początkujących	2013-07-11 14:01:01
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	Trening dla początkujących	2013-07-11 13:55:10
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	Trening dla początkujących	2013-07-11 13:46:54
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7	Trening dla początkujących	2013-07-11 13:25:23
Mod Party - pokoje rozpiska oraz program	Archiwum LS	2013-07-11 12:57:45
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7	Trening dla początkujących	2013-07-11 12:00:48
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	Trening dla początkujących	2013-07-11 11:59:04
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	Trening dla początkujących	2013-07-11 11:56:53
[ Zgłoszenia problemów z działaniem forum ]	Archiwum LS	2013-07-11 11:41:29
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	Trening dla początkujących	2013-07-10 16:53:59
[ Zgłoszenia problemów z działaniem forum ]	Archiwum LS	2013-07-10 15:23:00
[ Zgłoszenia problemów z działaniem forum ]	Archiwum LS	2013-07-10 15:19:03
[ Zgłoszenia problemów z działaniem forum ]	Archiwum LS	2013-07-10 15:05:51
[ Zgłoszenia problemów z działaniem forum ]	Archiwum LS	2013-07-10 14:32:19
[ Zgłoszenia problemów z działaniem forum ]	Archiwum LS	2013-07-10 14:31:40
[ Zgłoszenia problemów z działaniem forum ]	Archiwum LS	2013-07-10 14:18:27
[ Zgłoszenia problemów z działaniem forum ]	Archiwum LS	2013-07-10 14:14:47
[ Zgłoszenia problemów z działaniem forum ]	Archiwum LS	2013-07-10 13:50:56
problem mam taki ze jest nie tak jak powinno	Trening dla początkujących	2013-07-10 12:07:58
[ Zgłoszenia problemów z działaniem forum ]	Archiwum LS	2013-07-10 12:05:21
[ Zgłoszenia problemów z działaniem forum ]	Archiwum LS	2013-07-10 11:56:29

rion10

Ekspert

rion10

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?