rion10

6462

Ekspert

Napisanych postów: 62315 Przeczytanych: 777867 Szacuny: 6514

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-08 12:27:35 Data rejestracji: 2003-08-05 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
TEMAT MODERATORSKI	Trening dla początkujących	2014-03-20 10:13:02
TEMAT MODERATORSKI	Trening dla początkujących	2014-03-20 10:04:03
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-03-20 09:43:15
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-03-20 09:37:34
TEMAT MODERATORSKI	Trening dla początkujących	2014-03-20 09:36:08
TEMAT MODERATORSKI	Trening dla początkujących	2014-03-20 09:26:03
Wyciskanie sztangi - klata czy triceps ?	Trening dla początkujących	2014-03-19 14:32:49
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-03-19 11:54:48
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-03-19 11:42:53
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-03-19 11:09:54
$$ MARZEC 2014 $$	Archiwum LS	2014-03-19 10:57:59
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-03-19 10:47:24
$$ MARZEC 2014 $$	Archiwum LS	2014-03-19 10:46:01
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-03-19 10:31:46
$$ MARZEC 2014 $$	Archiwum LS	2014-03-19 10:08:29
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-03-19 09:59:35
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-03-18 17:01:31
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-03-18 16:51:53
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-03-18 16:13:01
DRGAJĄCE MIĘSNIE	Trening dla zaawansowanych	2014-03-18 15:38:15
początkująca	Trening dla początkujących	2014-03-18 15:04:22
trening fbw pod karate	Trening dla początkujących	2014-03-18 14:55:30
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-03-17 21:23:07
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-03-17 21:10:22
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-03-17 20:54:44
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-03-17 20:28:26
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-03-17 20:22:59
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-03-17 16:18:27
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-03-17 15:56:53
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-03-17 11:03:01

rion10

Ekspert

rion10

Artykuły

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024

Od czego można dostać udar?