| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening w domu
|
Do Obliques :-) Powrót do formy po porodzie.
temat zapodałem w dziale "fitness", ale nie spotkał się z zainteresowaniem, więc wrzuciłem go również do "trening dla początkujących" i tam viren poradził mi abym zapytał o zdanie obliques
więc tak,
|
2 |
2010-09-11 21:26
|
|
Trening dla początkujących
|
słabe ręce a dolne mięśnie brzucha
bardzo proszę o jakieś wskazówki jak zrzucić "oponkę" i wyrobić dolne mięśnie brzucha. ćwiczę od conajmniej pół roku. próbowałam a6w (2x), teraz cały czas od jakichs 3 miesięcy ćwiczę abs niemal codziennie. średnio 2x w tygodniu chodzę na siłownię,
|
15 |
2007-08-14 14:41
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
te nieszczesne dolne miesnie brzucha...
witam,
chcialam was prosic o rade w jaki sposob pozbyc sie oponki na brzuchu. od pol roku cwicze brzuch przynajmniej 3-4 razy w tygodniu. udalo mi sie dorobic zaczatkow kaloryferka na gorze brzucha, natomiast nie dostrzegam zadnych efektow moich
|
7 |
2007-08-14 13:13
|
|
Odżywki i suplementy
|
czy to jest zdrowe?
rzadko tutaj zaglądam i jest to mo pierwszy post, ale chciałam prosić o opinię. czy stałe stosowanie odżywek typu: białko, kreatyna, equalizer, profi whey mass jest naprawdę takie zdrowe i bezpieczne? mój chłopak 3 razy w tygodniu trenuje na siłowni
|
8 |
2007-05-03 12:46
|
