SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ojan

12139

Ekspert

Dziennik treningowy
30548 1131070 12139
Informacje
Jan Olejko emeryt 75 w stałym związku 2024-05-04 07:29:25 2008-05-23 00:00:00 Śląskie Krzyżanowice
O mnie
ćwiczę z przerwami od 1964r. Mistrz Polski Weteranów do 59 lat do 80kg 2007r Wicemistrz Polski Weteranów do 59 lat wszechwag 2008r IV miejsce na ME 2009 w Rumunii kat. +60lat Mistrz Polski Weteranów kat. wszechwag +60 lat 2010r. Finalista MP 2011 w Częstochowie w kat.70kg V miejsce na ME Juniorów i Weteranów 2011 w Hiszpani kat.+60 lat II miejsce na MP Juniorów i Weteranów 2011 w kat.+60 lat wszechwag V miejsce na MŚ Juniorów i Weteranów 2011 w kat. +60lat w Santa Susanna Ćwiczenia sportowe,szachy b.d. Trzymam - bez suplementacji Kulturystyka zacząłem od 1963 roku
Moje wymiary
166 cm 75 kg 10% 39 cm b.d. b.d. b.d. b.d. 56 cm b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.
Andrzej Sapkowski
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
sportowa sylwetka Po 35 roku życia 2014-12-04 21:36:56
Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert Po 35 roku życia 2014-12-04 20:28:38
"Nie rdzewieć mimo upływu lat" Po 35 roku życia 2014-12-04 20:20:35
sportowa sylwetka Po 35 roku życia 2014-12-04 20:14:53
Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert Po 35 roku życia 2014-12-04 20:12:07
sportowa sylwetka Po 35 roku życia 2014-12-04 20:02:19
Ćwiczenie miesiąca i analiza-rozpiętki stojąc z hantlami-na klatę Po 35 roku życia 2014-12-04 19:55:46
"Nie rdzewieć mimo upływu lat" Po 35 roku życia 2014-12-04 19:46:02
sportowa sylwetka Po 35 roku życia 2014-12-04 19:41:56
Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert Po 35 roku życia 2014-12-04 19:34:13
Kettlebells i bieganie - MaGor vol. II Po 35 roku życia 2014-12-04 19:32:33
Wooda - tylko bez skojarzeń :) Początki - trening, dieta itp. Po 35 roku życia 2014-12-04 19:29:40
"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017" Po 35 roku życia 2014-12-04 19:21:00
Kettlebells i bieganie - MaGor vol. II Po 35 roku życia 2014-12-04 19:15:27
Oszukać grawitacje. Po 35 roku życia 2014-12-04 19:05:25
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2014-12-04 18:09:30
"Nie rdzewieć mimo upływu lat" Po 35 roku życia 2014-12-04 18:00:38
"Nie rdzewieć mimo upływu lat" Po 35 roku życia 2014-12-04 15:15:18
kerad37 krata do lata Po 35 roku życia 2014-12-04 14:33:14
Oszukać grawitacje. Po 35 roku życia 2014-12-04 12:11:21
Oszukać grawitacje. Po 35 roku życia 2014-12-04 12:00:43
Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert Po 35 roku życia 2014-12-04 11:29:44
sportowa sylwetka Po 35 roku życia 2014-12-04 11:27:20
Oszukać grawitacje. Po 35 roku życia 2014-12-04 11:23:25
Wooda - tylko bez skojarzeń :) Początki - trening, dieta itp. Po 35 roku życia 2014-12-04 11:20:00
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2014-12-04 10:23:07
Dziennik Anunnak80 Po 35 roku życia 2014-12-04 10:11:15
DT kabo - nowy cel: start w MPJiW 2015 - str. 36,78,106,140,162 Po 35 roku życia 2014-12-04 10:08:24
Oszukać grawitacje. Po 35 roku życia 2014-12-04 06:07:27
DT Gwid - vol. 2 Po 35 roku życia 2014-12-04 06:02:11

Artykuły

ojan 12139 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane