nightingal

6522

Ekspert

Napisanych postów: 36030 Przeczytanych: 679781 Szacuny: 6522

Imię: Paweł Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 45 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-08 19:00:39 Data rejestracji: 2004-08-17 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: b.d.

O mnie: zniszczone barki, skrzypiące łokcie - i tak się nie dam. BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW!!! Zajmuję się: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Zainteresowania: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Dieta: wysokobiałkowa - ale bez zbytniego radykalizmu w tym co jem, Uprawiane sporty: przewracanie żelastwa, rower, łyżwy, koszykówka Staż treningowy: aktualnie biegnie 19. rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
nie piszę tylko wtedy, kiedy SPAM ;]	Ladies SFD	2015-04-17 10:58:23
nie piszę tylko wtedy, kiedy SPAM ;]	Ladies SFD	2015-04-17 10:53:30
Delfinka wypływa na głębię/ p.43, 101	Ladies SFD	2015-04-17 10:45:42
[BLOG] Banan i Renia RESTART, 42 str foto	Trening dla zaawansowanych	2015-04-17 10:37:40
DT Gosik	Ladies SFD	2015-04-17 10:08:17
Redukcja z 90 do trzydziestki	Ladies SFD	2015-04-17 09:15:10
Trojboj nie jest dla bab!;)	Dzienniki Treningowe	2015-04-17 09:10:54
Pojedyncze pytania - TRENING	Ladies SFD	2015-04-17 08:58:51
MOD SPAM,	Ladies SFD	2015-04-17 07:44:43
Redukcja po pięćdziesiątce	Ladies SFD	2015-04-17 07:38:25
Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2015-04-16 22:43:29
Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2015-04-16 22:39:04
MOD SPAM,	Ladies SFD	2015-04-16 21:53:36
Trening siłowy w walce o sylwetkę dla nie całkiem początkującej	Ladies SFD	2015-04-16 21:25:17
Trening siłowy w walce o sylwetkę dla nie całkiem początkującej	Ladies SFD	2015-04-16 15:08:13
DT prin - od patyczaka do mięśniaka	Ladies SFD	2015-04-16 11:24:14
Ocena planu na powrót po 2 latach przerwy	Trening dla zaawansowanych	2015-04-16 09:31:40
Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3	Trening dla zaawansowanych	2015-04-16 08:22:31
Konsultacja techniki wykonania ćwiczeń	Ladies SFD	2015-04-16 08:11:48
DT prin - od patyczaka do mięśniaka	Ladies SFD	2015-04-16 08:09:12
MOD SPAM,	Ladies SFD	2015-04-16 07:55:08
Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2015-04-15 23:42:47
MOD SPAM,	Ladies SFD	2015-04-15 23:36:29
MOD SPAM,	Ladies SFD	2015-04-15 23:17:58
S.P.A.M.	Ladies SFD	2015-04-15 23:15:08
Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2015-04-15 23:13:21
MOD SPAM,	Ladies SFD	2015-04-15 23:04:24
MOD SPAM,	Ladies SFD	2015-04-15 23:01:15
S.P.A.M.	Ladies SFD	2015-04-15 22:57:40
MOD SPAM,	Ladies SFD	2015-04-15 22:55:50

nightingal

Ekspert

Artykuły

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024

Od czego można dostać udar?