SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

monkey22

32878

Ekspert

Dziennik treningowy
23242 278233 33168
Tomasz Palej Trener 44 w stałym związku 2024-05-10 13:35:43 2012-11-16 09:42:40 Małopolskie Bochnia
Trener Personalny , Instruktor siłowni Sobą i rodziną :) oraz firmą :D Siłownia , suplementacja , dieta Idealna :) Siłowe 9 lat
160 cm 70 kg 13% 40 cm 37 cm 105 cm 32 cm 82 cm 58 cm 80 cm
105 kg 145 kg 60 kg 25 100 kg
Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Pierwszy raz - potrzebne porady Doping 2019-11-19 18:02:03
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!! Odżywki i suplementy 2019-11-19 17:48:54
Pierwszy raz - potrzebne porady Doping 2019-11-19 17:36:35
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2019-11-19 16:20:46
Nieudana faza rzeźby - pomocy! Po siłowni, o siłowni 2019-11-19 16:18:29
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2019-11-19 16:14:50
Co dalej.Redukować czy masować Galeria Zdjęć 2019-11-19 16:13:54
SFD CHALLENGE - 35 000 podciągnięć na drążku w 2019 roku !!! Trening dla początkujących 2019-11-19 16:11:26
SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2019 roku ! Trening dla początkujących 2019-11-19 16:10:57
SFD CHALLENGE - 80 000 przysiadów w 2019 roku ! Trening dla początkujących 2019-11-19 16:10:28
Pomagamy psiakom, pustamiska Po siłowni, o siłowni 2019-11-19 06:17:28
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2019-11-19 06:17:02
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2019-11-19 06:15:59
Ocena planu treningowego Trening dla początkujących 2019-11-19 06:14:02
Dieta redukcyjna do oceny [110kg] Odżywianie i Odchudzanie 2019-11-19 06:10:45
Ocena sylwetki - cel masa, porady? Odżywianie i Odchudzanie 2019-11-19 06:02:40
Co jeść na śniadanie?(Cel masa, nie redukcja) Odżywianie i Odchudzanie 2019-11-19 06:00:38
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2019-11-18 16:36:43
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2019-11-18 16:34:30
Pomagamy psiakom, pustamiska Po siłowni, o siłowni 2019-11-18 05:54:19
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2019-11-18 05:53:40
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2019-11-18 05:51:42
100ml=70gram ? Gainer Odżywki i suplementy 2019-11-18 05:48:33
Sylwetka do oceny + udzielenie pomocy Odżywianie i Odchudzanie 2019-11-18 05:42:52
Poczatek redukcji Odżywianie i Odchudzanie 2019-11-18 05:40:13
Pierwszy raz - potrzebne porady Doping 2019-11-17 17:26:33
Pierwszy raz - potrzebne porady Doping 2019-11-17 16:37:46
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2019-11-17 16:34:21
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2019-11-17 16:33:47
Najsmaczniejsze z najsmaczniejszych białek Odżywki i suplementy 2019-11-17 16:32:47

Artykuły

monkey22 32878 Ekspert