SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

monkey22

32878

Ekspert

Dziennik treningowy
23248 278247 33170
Informacje
Tomasz Palej Trener 44 w stałym związku 2024-05-11 06:33:35 2012-11-16 09:42:40 Małopolskie Bochnia
O mnie
Trener Personalny , Instruktor siłowni Sobą i rodziną :) oraz firmą :D Siłownia , suplementacja , dieta Idealna :) Siłowe 9 lat
Moje wymiary
160 cm 70 kg 13% 40 cm 37 cm 105 cm 32 cm 82 cm 58 cm 80 cm
Wyniki siłowe
105 kg 145 kg 60 kg 25 100 kg
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…
Marie Curie-Skłodowska
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
SFD CHALLENGE - 160 000 pompek w 2023 roku Trening dla początkujących 2023-12-20 06:49:08
SFD CHALLENGE - 25000 podciągnięć na drążku w 2023 roku Trening dla początkujących 2023-12-20 06:48:29
Kreatyna - data przydatności Odżywki i suplementy 2023-12-20 06:47:51
Ilość kcal w diecie Odżywianie i Odchudzanie 2023-12-20 06:46:11
Pierwszy raz - potrzebne porady Doping 2023-12-19 07:05:29
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2023-12-19 07:00:45
Redukcja planowa od dawna Galeria Zdjęć 2023-12-19 07:00:09
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2023-12-19 06:55:18
Poziom cholesterolu - porady Odżywianie i Odchudzanie 2023-12-19 06:51:38
Przerwa w treningu a kcal Odżywianie i Odchudzanie 2023-12-19 06:47:46
Pierwszy raz - potrzebne porady Doping 2023-12-18 14:45:27
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2023-12-18 06:31:52
Redukcja planowa od dawna Galeria Zdjęć 2023-12-18 06:31:08
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2023-12-18 06:28:55
Dziennik treningowy [Tommy3d] Trening dla początkujących 2023-12-18 06:27:06
Potas, Magnez, Cynk - dawkowanie Odżywki i suplementy 2023-12-18 06:22:32
Jak nie chodzić głodnym na redukcji? Odżywianie i Odchudzanie 2023-12-18 06:19:43
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2023-12-17 07:34:06
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2023-12-17 07:33:13
Ból przodu barku - porady Zdrowie i Uroda 2023-12-17 07:32:32
Trening Upper Lower - ocena Trening dla początkujących 2023-12-17 07:30:17
Jak nie chodzić głodnym na redukcji? Odżywianie i Odchudzanie 2023-12-17 07:28:36
Białko, a mięśnie Odżywianie i Odchudzanie 2023-12-17 07:26:44
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2023-12-16 07:20:55
Dziennik treningowy [Tommy3d] Trening dla początkujących 2023-12-16 07:20:17
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2023-12-16 07:17:30
Spadek jakości treningu - porady Trening dla początkujących 2023-12-16 07:15:41
SFD CHALLENGE - 25000 podciągnięć na drążku w 2023 roku Trening dla początkujących 2023-12-16 07:14:26
SFD CHALLENGE - 160 000 pompek w 2023 roku Trening dla początkujących 2023-12-16 07:13:50
SFD CHALLANGE - 60 000 Przysiadów w 2023 roku. Trening dla początkujących 2023-12-16 07:13:10

Artykuły

monkey22 32878 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane