Michael16

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.08.2005 (18:22)

Data rejestracji 13.03.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Pyt o wadze. czesc.mam 16 lat , chodze na silownie 0d 1 roku i mam 1,78cm wzrostu,89cm w klacie i w pasie 77cm i waze 66kg.chcialbym sie dowiedziec czy powinienem jeszcze schudnac by lepiej wygladac,czy ta waga jest odpowiednia?!	2	2005-08-06 13:10
Trening dla zaawansowanych	Potrzebna pomoc ! witam wszystkich.potrzebuje pomocy.ja ze swoim kumplem zaczynamy swoja przygode z kulturystyka.chcielibysmy sie was poradzic od jakiej formy treningu zaczac,mając tylko sztange ! jeszcze jedno,od kiedy i jakie odzywki mozemy brac ! majac 16 lat !	4	2005-03-21 16:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Od czego powinienem zacząć ?	2005-08-07 18:15
Trening dla początkujących	Prosba o pomoc dla poczatkujacego	2005-03-13 18:05
Trening dla początkujących	Trening na bicepsa hanteliem 15 kg	2005-03-13 17:59