lodzianin1

93326

Ekspert

Napisanych postów: 364363 Przeczytanych: 1668914 Szacuny: 94429

Imię: Rafał Nazwisko: Rafał Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 05:27:14 Data rejestracji: 2005-08-24 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: kulturystyka Staż treningowy: 18

Wzrost: 187 cm Waga: 115 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2021-03-09 09:27:49
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2021-03-09 09:25:06
PH - alternatywa dla SAA	Doping	2021-03-09 08:33:53
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2021-03-09 08:30:02
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2021-03-09 08:28:31
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2021-03-09 08:26:47
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2021-03-09 08:23:56
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2021-03-09 08:15:14
Testosterone propionate oxandrolon	Doping	2021-03-09 08:08:28
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2021-03-09 08:07:29
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2021-03-09 08:05:59
[BLOG] KETO ROAD START 157 KG	Odchudzanie i forma po męsku	2021-03-09 06:00:29
[ BLOG] [BLOG] RAW w piwnicy - redu 2022 str. 124	Odchudzanie i forma po męsku	2021-03-09 05:59:44
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2021-03-09 05:57:22
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2021-03-09 05:56:56
Redu a może Rokompozycja?	Odchudzanie i forma po męsku	2021-03-09 05:56:30
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2021-03-09 04:43:50
Pomagamy psiakom, pustamiska	Po siłowni, o siłowni	2021-03-09 04:42:58
Nabijamy Pajacyka !!	Galeria Zdjęć	2021-03-09 04:40:52
Jak przytyć kobieta - nieprawidłowa sylwetka	Galeria Zdjęć	2021-03-09 04:38:46
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2021-03-09 04:31:50
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2021-03-09 04:25:25
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2021-03-09 04:22:58
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2021-03-09 04:21:20
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2021-03-09 04:20:04
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2021-03-09 04:03:47
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2021-03-09 03:21:58
Kabergolina pytanko	Doping	2021-03-09 03:17:33
Rada w sprawie cyklu	Doping	2021-03-09 03:16:23
Wypadające włosy	Doping	2021-03-08 21:50:57

lodzianin1

Ekspert

Artykuły

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy