lodzianin1

93326

Ekspert

Napisanych postów: 364400 Przeczytanych: 1669017 Szacuny: 94457

Imię: Rafał Nazwisko: Rafał Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 16:32:05 Data rejestracji: 2005-08-24 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: kulturystyka Staż treningowy: 18

Wzrost: 187 cm Waga: 115 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Wino do cyklu i odblok	Doping	2021-05-26 13:00:05
Turek	Doping	2021-05-26 12:58:56
Wino do cyklu i odblok	Doping	2021-05-26 11:39:56
Wino do cyklu i odblok	Doping	2021-05-26 08:24:46
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2021-05-26 06:11:45
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2021-05-26 06:06:31
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2021-05-26 06:05:00
[BLOG] Turbo	Odchudzanie i forma po męsku	2021-05-26 06:00:28
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2021-05-26 05:51:02
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2021-05-26 05:49:48
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2021-05-26 05:49:15
Wino do cyklu i odblok	Doping	2021-05-26 05:44:40
Bold, test i tren	Doping	2021-05-26 04:25:12
przerwany cykl teść+deca , odblok	Doping	2021-05-25 21:43:40
przerwany cykl teść+deca , odblok	Doping	2021-05-25 20:46:58
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2021-05-25 19:23:50
DNP-protokoły brania	Doping	2021-05-25 17:14:55
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2021-05-25 07:24:27
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2021-05-25 06:58:18
Nabijamy Pajacyka !!	Galeria Zdjęć	2021-05-25 06:33:22
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2021-05-25 05:24:14
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2021-05-25 05:22:39
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2021-05-25 05:19:42
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2021-05-25 05:18:46
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2021-05-24 20:49:41
HCG podczas cyklu	Doping	2021-05-24 13:56:08
HCG podczas cyklu	Doping	2021-05-24 13:32:07
HCG podczas cyklu	Doping	2021-05-24 12:52:59
Przerwa od propa na TYDZIEŃ - co robić ?	Doping	2021-05-24 08:26:54
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2021-05-24 05:38:58

lodzianin1

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!