lodzianin1

93326

Ekspert

Napisanych postów: 364379 Przeczytanych: 1668968 Szacuny: 94453

Imię: Rafał Nazwisko: Rafał Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 13:18:12 Data rejestracji: 2005-08-24 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: kulturystyka Staż treningowy: 18

Wzrost: 187 cm Waga: 115 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
DNP-protokoły brania	Doping	2021-05-27 09:16:26
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2021-05-27 06:48:38
Nabijamy Pajacyka !!	Galeria Zdjęć	2021-05-27 06:37:30
Produkty 0 kcal, 0 ww, czyli tips & tricks na LC, VLCD, itp.	Kuchnia SFD	2021-05-27 06:23:28
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2021-05-27 05:39:43
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2021-05-27 05:38:21
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2021-05-27 05:36:49
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2021-05-27 05:36:12
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2021-05-27 05:35:05
saa po terminie	Doping	2021-05-27 04:44:00
Pierwszy cykl - początki ginekomastii?	Doping	2021-05-27 04:42:55
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2021-05-26 21:27:18
Cykl na propie 19 tyg. Ile można ?	Doping	2021-05-26 20:35:26
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2021-05-26 20:09:44
Cykl na propie 19 tyg. Ile można ?	Doping	2021-05-26 20:08:49
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2021-05-26 18:52:06
Cykl na sally 4 tygodnie	Doping	2021-05-26 15:55:44
Cykl na sally 4 tygodnie	Doping	2021-05-26 15:32:06
Cykl na propie 19 tyg. Ile można ?	Doping	2021-05-26 15:09:59
Turek	Doping	2021-05-26 14:44:12
Produkty 0 kcal, 0 ww, czyli tips & tricks na LC, VLCD, itp.	Kuchnia SFD	2021-05-26 14:35:46
DNP-protokoły brania	Doping	2021-05-26 13:54:11
Syntholan	Doping	2021-05-26 13:52:30
Turek	Doping	2021-05-26 13:49:50
clomid - osłonki?	Doping	2021-05-26 13:01:11
Wino do cyklu i odblok	Doping	2021-05-26 13:00:05
Turek	Doping	2021-05-26 12:58:56
Wino do cyklu i odblok	Doping	2021-05-26 11:39:56
Wino do cyklu i odblok	Doping	2021-05-26 08:24:46
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2021-05-26 06:11:45

lodzianin1

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!