lodzianin1

93326

Ekspert

Napisanych postów: 364404 Przeczytanych: 1669035 Szacuny: 94480

Imię: Rafał Nazwisko: Rafał Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 18:36:44 Data rejestracji: 2005-08-24 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: kulturystyka Staż treningowy: 18

Wzrost: 187 cm Waga: 115 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dzienniczek 1 cykl!	Doping	2014-04-09 21:10:10
[SPAM] Każdy bije co popadnie, żeby forma wyszła ładnie.!	Doping	2014-04-09 21:08:01
Trzymaj formę, trzymaj ciałko jedz warzywa oraz białko! SPAM POST	Kuchnia SFD	2014-04-09 21:07:17
[SPAM] Każdy bije co popadnie, żeby forma wyszła ładnie.!	Doping	2014-04-09 21:02:27
Trzymaj formę, trzymaj ciałko jedz warzywa oraz białko! SPAM POST	Kuchnia SFD	2014-04-09 20:59:58
[SPAM] Każdy bije co popadnie, żeby forma wyszła ładnie.!	Doping	2014-04-09 20:58:38
Trzymaj formę, trzymaj ciałko jedz warzywa oraz białko! SPAM POST	Kuchnia SFD	2014-04-09 20:57:06
Trzymaj formę, trzymaj ciałko jedz warzywa oraz białko! SPAM POST	Kuchnia SFD	2014-04-09 20:56:33
Trzymaj formę, trzymaj ciałko jedz warzywa oraz białko! SPAM POST	Kuchnia SFD	2014-04-09 20:53:43
[SPAM] Każdy bije co popadnie, żeby forma wyszła ładnie.!	Doping	2014-04-09 20:49:18
Trzymaj formę, trzymaj ciałko jedz warzywa oraz białko! SPAM POST	Kuchnia SFD	2014-04-09 20:49:00
Trzymaj formę, trzymaj ciałko jedz warzywa oraz białko! SPAM POST	Kuchnia SFD	2014-04-09 20:48:29
Trzymaj formę, trzymaj ciałko jedz warzywa oraz białko! SPAM POST	Kuchnia SFD	2014-04-09 20:48:02
[SPAM] Każdy bije co popadnie, żeby forma wyszła ładnie.!	Doping	2014-04-09 20:47:38
Trzymaj formę, trzymaj ciałko jedz warzywa oraz białko! SPAM POST	Kuchnia SFD	2014-04-09 20:46:17
Trzymaj formę, trzymaj ciałko jedz warzywa oraz białko! SPAM POST	Kuchnia SFD	2014-04-09 20:43:32
testosteron priopianate + meta kilka pytan	Doping	2014-04-09 20:43:04
Trzymaj formę, trzymaj ciałko jedz warzywa oraz białko! SPAM POST	Kuchnia SFD	2014-04-09 20:41:55
[SPAM] Każdy bije co popadnie, żeby forma wyszła ładnie.!	Doping	2014-04-09 20:41:25
Trzymaj formę, trzymaj ciałko jedz warzywa oraz białko! SPAM POST	Kuchnia SFD	2014-04-09 20:40:54
Trzymaj formę, trzymaj ciałko jedz warzywa oraz białko! SPAM POST	Kuchnia SFD	2014-04-09 20:40:23
[SPAM] Każdy bije co popadnie, żeby forma wyszła ładnie.!	Doping	2014-04-09 20:40:02
[SPAM] Każdy bije co popadnie, żeby forma wyszła ładnie.!	Doping	2014-04-09 20:39:30
Trzymaj formę, trzymaj ciałko jedz warzywa oraz białko! SPAM POST	Kuchnia SFD	2014-04-09 20:39:05
[SPAM] Każdy bije co popadnie, żeby forma wyszła ładnie.!	Doping	2014-04-09 20:37:47
[SPAM] Każdy bije co popadnie, żeby forma wyszła ładnie.!	Doping	2014-04-09 20:37:17
[SPAM] Każdy bije co popadnie, żeby forma wyszła ładnie.!	Doping	2014-04-09 20:36:27
Trzymaj formę, trzymaj ciałko jedz warzywa oraz białko! SPAM POST	Kuchnia SFD	2014-04-09 20:35:38
Trzymaj formę, trzymaj ciałko jedz warzywa oraz białko! SPAM POST	Kuchnia SFD	2014-04-09 20:34:18
[SPAM] Każdy bije co popadnie, żeby forma wyszła ładnie.!	Doping	2014-04-09 20:33:35

lodzianin1

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!