lodzianin1

93326

Ekspert

Napisanych postów: 364404 Przeczytanych: 1669031 Szacuny: 94466

Imię: Rafał Nazwisko: Rafał Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 17:47:21 Data rejestracji: 2005-08-24 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: kulturystyka Staż treningowy: 18

Wzrost: 187 cm Waga: 115 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
t3 pytanie co do dawki	Doping	2014-06-11 11:30:02
pierwszy cykl meta/wino	Doping	2014-06-11 11:27:21
Kwestia ogloszen i sponsorow	Archiwum LS	2014-06-11 11:23:22
MASA 2 cykl prolongatum plus meta	Doping	2014-06-11 11:12:49
Pomocy umieram !!!	Doping	2014-06-11 11:05:48
pierwszy cykl meta/wino	Doping	2014-06-11 10:59:10
Pora na obiad panie i panowie.	Odchudzanie i forma po męsku	2014-06-11 08:38:29
[BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299	Odchudzanie i forma po męsku	2014-06-11 08:37:01
Gainer MASS UP efekty niecwicząc	Szybkie pytania bez logowania	2014-06-11 07:09:47
co na odblok ??	Doping	2014-06-11 07:05:27
co na odblok ??	Doping	2014-06-11 07:03:48
Dawkowanie	Doping	2014-06-11 06:55:40
Metka a Alkohol	Doping	2014-06-11 06:44:33
odblokowanie po deca+enan	Doping	2014-06-11 06:39:29
pomoc w cyklu	Doping	2014-06-10 22:20:11
Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą SPAM :)	Kuchnia SFD	2014-06-10 22:18:01
prop i meta	Doping	2014-06-10 22:17:08
Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą SPAM :)	Kuchnia SFD	2014-06-10 22:16:08
Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą SPAM :)	Kuchnia SFD	2014-06-10 22:13:48
pomoc w cyklu	Doping	2014-06-10 22:13:22
Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą SPAM :)	Kuchnia SFD	2014-06-10 22:11:06
Dawkowanie	Doping	2014-06-10 22:10:31
Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą SPAM :)	Kuchnia SFD	2014-06-10 22:08:37
pierwszy cykl meta/wino	Doping	2014-06-10 22:08:11
Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą SPAM :)	Kuchnia SFD	2014-06-10 22:06:29
Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą SPAM :)	Kuchnia SFD	2014-06-10 22:05:57
pomoc w cyklu	Doping	2014-06-10 22:04:57
Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą SPAM :)	Kuchnia SFD	2014-06-10 22:02:09
prop i meta	Doping	2014-06-10 22:01:32
Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą SPAM :)	Kuchnia SFD	2014-06-10 22:00:23

lodzianin1

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!