lodzianin1

93326

Ekspert

Napisanych postów: 364420 Przeczytanych: 1669081 Szacuny: 94490

Imię: Rafał Nazwisko: Rafał Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 21:29:13 Data rejestracji: 2005-08-24 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: kulturystyka Staż treningowy: 18

Wzrost: 187 cm Waga: 115 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Carbo do cyklu	Doping	2018-03-19 21:26:33
zastrzyk w udo-jak gleboko?	Doping	2018-03-19 20:17:06
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2018-03-19 20:16:05
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2018-03-19 20:14:36
Pstrąg w soli z quinoa	Kuchnia SFD	2018-03-19 20:12:43
Wysoko proteinowy sernik na zimno	Kuchnia SFD	2018-03-19 20:09:53
[BLOG] Dieta z kości na ości @-)	Kuchnia SFD	2018-03-19 20:05:57
1 cykl badania po 4tygodniah	Doping	2018-03-19 15:55:02
SA w tabletkach	Doping	2018-03-19 15:52:33
SA w tabletkach	Doping	2018-03-19 13:55:21
NOWE FORUM - zgłoszenia wyłapanych błędów	LOŻA SZYDERCÓW	2018-03-19 09:31:14
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2018-03-19 09:18:33
Egzotyczne Fit Trufle	Kuchnia SFD	2018-03-19 07:08:04
[BLOG] Krzyżu9218 - Nowy Ja	Odchudzanie i forma po męsku	2018-03-19 07:04:26
[BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.	Odchudzanie i forma po męsku	2018-03-19 07:02:42
[BLOG] Hidan20 Transformacja od 120kg	Odchudzanie i forma po męsku	2018-03-19 07:01:24
[BLOG] Goryl we mgle- grubas we mnie mówi mi...	Odchudzanie i forma po męsku	2018-03-19 06:59:03
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019	Odchudzanie i forma po męsku	2018-03-19 06:56:47
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2018-03-19 06:55:30
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2018-03-19 06:54:57
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2018-03-19 06:16:47
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2018-03-19 06:00:23
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2018-03-19 05:57:12
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2018-03-19 05:54:38
Nabijamy Pajacyka !!	Galeria Zdjęć	2018-03-19 04:43:41
Metanabol efekty	Doping	2018-03-19 04:38:21
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2018-03-19 04:35:46
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2018-03-18 20:59:29
Redukcja, co do tego, co zmienic, dodac, zeby nie bylo lipy na wakacje	Doping	2018-03-18 20:56:33
cykl na SUS500	Doping	2018-03-18 20:54:08

lodzianin1

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!