lestat90

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.09.2021 (09:50)

Data rejestracji 10.04.2021 (14:34)

Wzrost: b.d.

Waga: 79 kg

Współczynnik BF: 16%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	DYLEMAT - CZY KONTYNUOWAĆ REDUKCJĘ? cześć wszystkim! zakładam temat z prośbą o porady. sylwetka raczej typu skinny fat. jestem początkujący. od dwóch miesięcy redukuję (główny cel to spalenie tłuszczu z brzucha i klaty). celowałem w 12-13% bf. waga fajnie spadała mniej więcej 1kg na	4	2021-05-16 11:19