Kusko

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

417

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.04.2008 (19:15)

Data rejestracji 08.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Biceps i plecy witam. cwicze systemem ttt w ttt w. czy to bardzo przeszkadza ze jednego dnia cwicze biceps a nastepnego plecy czy moge tak troche pojechac?	4	2008-04-16 18:28
Trening dla zaawansowanych	Kazda partia 2x w tygodniu. Do oceny witam mam 20 lat. cwicze od ok 4 lat z przerwami. wrocilem niedawno po 3 miesiecznej. kupilem sobie crea mass- creatine+dextrose+taurin (moja pierwsza odzywka) no i wymyslilem ze z miesiac pojade treningiem wszystko 2 razy w tygodniu. rozlozylem to	12	2008-04-08 18:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Problem z podciąganiem	2008-04-27 10:38
Trening dla zaawansowanych	A6W a ABS 2	2008-04-23 18:37
Trening dla zaawansowanych	A6W a ABS 2	2008-04-23 12:55
Trening dla zaawansowanych	A6W a ABS 2	2008-04-23 12:42
Trening dla zaawansowanych	A6W a ABS 2	2008-04-22 12:07
Trening dla zaawansowanych	A6W a ABS 2	2008-04-22 08:12
Trening dla zaawansowanych	A6W a ABS 2	2008-04-21 20:07
Trening dla zaawansowanych	A6W a ABS 2	2008-04-21 19:32
Trening dla zaawansowanych	Poczatki na silowni.	2008-04-19 22:13
Trening dla zaawansowanych	może ktos doradzi??	2008-04-18 21:29
Trening w domu	Brzuch+Nogi+Dieta+Odżywki ?	2008-04-18 10:22
Trening dla zaawansowanych	klata ;/	2008-04-16 21:29
Trening dla zaawansowanych	Biceps i plecy	2008-04-16 21:25
Trening dla zaawansowanych	Biceps i plecy	2008-04-16 20:27
Trening dla zaawansowanych	5 na Klate i Biceps	2008-04-14 09:42
Trening dla początkujących	cwiczenia na nogi - HELP	2008-04-12 12:55
Trening dla zaawansowanych	Kazda partia 2x w tygodniu. Do oceny	2008-04-10 09:37
Trening dla zaawansowanych	Kazda partia 2x w tygodniu. Do oceny	2008-04-09 22:56
Trening dla zaawansowanych	Plan tren. - prosze o pomoc	2008-04-09 21:02
Trening dla zaawansowanych	Kazda partia 2x w tygodniu. Do oceny	2008-04-09 20:41
Trening dla zaawansowanych	Kazda partia 2x w tygodniu. Do oceny	2008-04-09 17:21
Trening dla zaawansowanych	Trening klatki. zwiekszenie masy	2008-04-08 20:48
Trening dla zaawansowanych	Kazda partia 2x w tygodniu. Do oceny	2008-04-08 20:35
Trening dla zaawansowanych	REHABILITANT ODPOWIE NA KAZDE PYTANIE!!	2008-04-08 19:23
Trening dla zaawansowanych	ciągnący ból przedramienia	2008-04-08 18:09