krazyk_96

Początkujący

Napisanych postów: 335 Przeczytanych: 8429 Szacuny: 4

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 28 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-24 14:59:33 Data rejestracji: 2010-02-15 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: Ektomorfik Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: 2,6 B / 7,4 W / 1,5 T [masa] Uprawiane sporty: Kulturystyka Staż treningowy: Od styczeń 2010 [początki]

Wzrost: 195 cm Waga: 110 kg Współczynnik BF: 18% Obwód bicepsa: 44 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 120 cm Obwód przedramienia: 32 cm Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: 130 kg Martwy ciąg: 120 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 28 Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
szybkie pytanie	Odżywki i suplementy	2011-01-04 23:53:17
szybkie pytanie	Odżywki i suplementy	2011-01-04 23:31:45
zamarzniete odrzywy	Odżywki i suplementy	2011-01-04 23:21:58
zamarzniete odrzywy	Odżywki i suplementy	2011-01-04 22:44:08
ŚMIERDZE !!!	Zdrowie i Uroda	2011-01-01 15:21:27
ŚMIERDZE !!!	Zdrowie i Uroda	2010-11-23 20:14:58
ŚMIERDZE !!!	Zdrowie i Uroda	2010-11-22 21:49:01
ŚMIERDZE !!!	Zdrowie i Uroda	2010-11-20 23:46:33
ŚMIERDZE !!!	Zdrowie i Uroda	2010-11-20 22:48:59
suple na cykl	Odżywki i suplementy	2010-11-16 19:19:10
suple na cykl	Odżywki i suplementy	2010-11-16 18:01:57
suple na cykl	Odżywki i suplementy	2010-11-15 13:43:38
maść sterydowa	Doping	2010-11-10 22:56:42
Domowej roboty gainer (bialko + platki owsiane+...)?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-11-08 19:18:40
Domowej roboty gainer (bialko + platki owsiane+...)?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-11-08 18:38:10
dawkowanie cm3+jakies witaminy itp	Odżywki i suplementy	2010-09-07 21:19:09
14 lat , dodatki ?	Odżywki i suplementy	2010-08-07 23:25:54
Pale/Nie pale	Zdrowie i Uroda	2010-06-24 22:33:26
Pale/Nie pale	Zdrowie i Uroda	2010-06-20 20:56:35
Mass Kiedy i gdzie	Odżywki i suplementy	2010-06-15 20:20:24
Mass Kiedy i gdzie	Odżywki i suplementy	2010-06-15 20:11:06
Mass Kiedy i gdzie	Odżywki i suplementy	2010-06-15 19:54:23
Wrzucajcie fotki swoich supli VOL 2	Odżywki i suplementy	2010-06-15 16:24:10
Jakie suple ?	Odżywki i suplementy	2010-06-15 15:32:10
Jakie suple ?	Odżywki i suplementy	2010-06-14 23:04:54
Jakie suple ?	Odżywki i suplementy	2010-06-14 23:02:41
Jakie suple ?	Odżywki i suplementy	2010-06-14 22:54:33
Wrzucajcie fotki swoich supli VOL 2	Odżywki i suplementy	2010-06-14 22:42:54
Jakie suple ?	Odżywki i suplementy	2010-06-14 22:23:10
Cm3 + ?	Odżywki i suplementy	2010-06-12 21:49:29

krazyk_96

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!