kompsym

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

210

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.10.2006 (23:58)

Data rejestracji 12.11.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	PROBLEM Z TRENINGIEM!!!!POMOCY!!! witam wszystkich otoz mam maly problem cwicze juz od jakiegos czasu i nawet dobrze mi idzie tylko nie wiem jakie cwiczenie jest na klate bez atlasu tak zeny srodkowa czesc klaty tez rosla a nie tylko boki. zwazajac na to ze nie chodze na silownie bo	1	2005-02-09 12:04
Odżywki i suplementy	Co ma brać na rzeżbe i na mięśnie???? nie wiem jakie odżywki mam brać na rzeżbę i na mięśnie chodziło by mi o to żeby to było tanie i skuteczne pomocy?????	6	2004-03-04 12:03
Odżywianie i Odchudzanie	Pomocy Dieta!!!! prosze o pomoc czy ktoś mógł by mi ułożyć diete na cały tydzień bo nie wiem jak mam to zrobić mam 180cm wys. waże 69kg. i mam 16 lat.	1	2004-03-03 12:08
Trening dla zaawansowanych	Jak mam Cwiczyć i jak się dożywiać początkujący jetem początkującym i chciałby sie dowiedzieć jak mam ćwiczyć i jak ułożyć trening, jak sie odżywiać .mam 16 lat waże 69kg i 180cm wysokości.prosze o pomoc!!!!!!	2	2004-03-01 20:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Co ma brać na rzeżbe i na mięśnie????	2004-03-05 09:00
Odżywki i suplementy	Co ma brać na rzeżbe i na mięśnie????	2004-03-04 12:14