iron-men30

Początkujący

Napisanych postów: 453 Przeczytanych: 3113 Szacuny: 1

Imię: Robert Nazwisko: Szczerba Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-09-16 16:48:25 Data rejestracji: 2008-02-17 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Ostrołęka

O mnie: pisać a w miarę możliwości pomogę Zajmuję się: pływanie.kulturystyka odżywianie i suplementacja Zainteresowania: b.d. Dieta: zmienna Uprawiane sporty: kulturystyka Staż treningowy: 3 lata na powaznie wczesniej zabawa pare lat

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Robie Forme na kwiecien ;) - nowe fotki strona 9	Galeria Zdjęć	2008-02-24 19:16:38
Robie Forme na kwiecien ;) - nowe fotki strona 9	Galeria Zdjęć	2008-02-24 19:15:08
prawie 5 miechów . Tyrajcie	Galeria Zdjęć	2008-02-24 19:08:45
rok treningu rok przerwy 8 miesiecy treningu	Galeria Zdjęć	2008-02-23 21:46:53
Robie Forme na kwiecien ;) - nowe fotki strona 9	Galeria Zdjęć	2008-02-23 12:46:02
Robie Forme na kwiecien ;) - nowe fotki strona 9	Galeria Zdjęć	2008-02-23 01:45:19
Robie Forme na kwiecien ;) - nowe fotki strona 9	Galeria Zdjęć	2008-02-22 23:00:45
Robie Forme na kwiecien ;) - nowe fotki strona 9	Galeria Zdjęć	2008-02-22 22:09:04
Robie Forme na kwiecien ;) - nowe fotki strona 9	Galeria Zdjęć	2008-02-22 17:01:23
Dreso pare fotek - fotki z zawodów od strony 35	Galeria Zdjęć	2008-02-21 11:54:02
Dreso pare fotek - fotki z zawodów od strony 35	Galeria Zdjęć	2008-02-21 08:56:26
Dreso pare fotek - fotki z zawodów od strony 35	Galeria Zdjęć	2008-02-21 08:53:05
Dreso pare fotek - fotki z zawodów od strony 35	Galeria Zdjęć	2008-02-20 23:28:17
Szukam człowieka.	Galeria Zdjęć	2008-02-20 21:21:54
Robie Forme na kwiecien ;) - nowe fotki strona 9	Galeria Zdjęć	2008-02-20 15:49:57
Fotki do oceny pierwszy raz	Galeria Zdjęć	2008-02-19 20:43:19
Robie Forme na kwiecien ;) - nowe fotki strona 9	Galeria Zdjęć	2008-02-19 18:37:35
Robie Forme na kwiecien ;) - nowe fotki strona 9	Galeria Zdjęć	2008-02-19 13:56:43
Robie Forme na kwiecien ;) - nowe fotki strona 9	Galeria Zdjęć	2008-02-19 13:21:22
Robie Forme na kwiecien ;) - nowe fotki strona 9	Galeria Zdjęć	2008-02-19 01:19:02
Robie Forme na kwiecien ;) - nowe fotki strona 9	Galeria Zdjęć	2008-02-19 00:48:56
Robie Forme na kwiecien ;) - nowe fotki strona 9	Galeria Zdjęć	2008-02-19 00:39:18
Robie Forme na kwiecien ;) - nowe fotki strona 9	Galeria Zdjęć	2008-02-18 21:32:02
Robie Forme na kwiecien ;) - nowe fotki strona 9	Galeria Zdjęć	2008-02-18 17:48:24
Robie Forme na kwiecien ;) - nowe fotki strona 9	Galeria Zdjęć	2008-02-18 14:25:56
Robie Forme na kwiecien ;) - nowe fotki strona 9	Galeria Zdjęć	2008-02-18 13:03:38
Robie Forme na kwiecien ;) - nowe fotki strona 9	Galeria Zdjęć	2008-02-18 13:02:15
Robie Forme na kwiecien ;) - nowe fotki strona 9	Galeria Zdjęć	2008-02-18 12:13:40
Robie Forme na kwiecien ;) - nowe fotki strona 9	Galeria Zdjęć	2008-02-17 22:48:33
Robie Forme na kwiecien ;) - nowe fotki strona 9	Galeria Zdjęć	2008-02-17 22:21:43

iron-men30

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!