irejcmeism

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

947

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.12.2006 (19:31)

Data rejestracji 05.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Koktajle na przyrost masy mięśniowej! koktajl 1 50g platkow owsianych -> 6g b, 35g ww, 3.5g t 150ml mleka 2% -> 5g b, 7.5g ww, 2.25g t 100ml jogurtu naturalnego -> 4g b, 6g ww, 2g t 1 sredni banan (200g) -> 2g b, 46g ww, 0.6g t 100g twarogu poltlustego -> 18g b, 1.75g	11	2006-11-01 22:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	UFC 65 - Bad Intentions - WALKI do ściągnięcia	2006-11-19 11:22
Scena MMA i K-1	UFC 65 - Bad Intentions - WALKI do ściągnięcia	2006-11-19 11:11
Scena MMA i K-1	UFC 65 - Bad Intentions - WALKI do ściągnięcia	2006-11-19 10:54
Scena MMA i K-1	Marian.B. zmienia kolor!	2006-11-07 16:54
Zdrowie i Uroda	Wzrost - porady	2006-11-03 23:08
Scena MMA i K-1	CroCop: "Chcę walczyć z Fedorem w lutym"	2006-11-03 15:52
Odżywianie i Odchudzanie	Koktajle na przyrost masy mięśniowej!	2006-11-02 14:01
Scena MMA i K-1	Występ CroCopa w NYE Shockwave pod znakiem zapytania	2006-10-31 00:56
Scena MMA i K-1	Występ CroCopa w NYE Shockwave pod znakiem zapytania	2006-10-26 21:27
Scena MMA i K-1	Występ CroCopa w NYE Shockwave pod znakiem zapytania	2006-10-26 17:35
Scena MMA i K-1	Występ CroCopa w NYE Shockwave pod znakiem zapytania	2006-10-26 11:29
Scena MMA i K-1	Występ CroCopa w NYE Shockwave pod znakiem zapytania	2006-10-26 08:51
Scena MMA i K-1	Występ CroCopa w NYE Shockwave pod znakiem zapytania	2006-10-25 17:44
Scena MMA i K-1	Gala REAL DEAL na żywo - SPOILERy -	2006-10-21 22:52
Scena MMA i K-1	Gala REAL DEAL na żywo - SPOILERy -	2006-10-21 13:44
Scena MMA i K-1	Fotki z ważenia-Pride "Real Deal"	2006-10-21 12:44
Scena MMA i K-1	Nastula - Barnett	2006-10-19 18:14
Scena MMA i K-1	Wypowiedz Randelmana przed walka z Rua	2006-10-18 21:08
Scena MMA i K-1	Mark Hunt oraz Marvin Eastman poza Real Deal !!!	2006-10-18 18:17
Scena MMA i K-1	► K-1 HERO'S FINALS 09.10.06 - WALKI DO ŚCIĄGNIĘCIA!	2006-10-16 18:47
Scena MMA i K-1	► K-1 HERO'S FINALS 09.10.06 - WALKI DO ŚCIĄGNIĘCIA!	2006-10-16 16:49
Scena MMA i K-1	Noshijima vs Baroni na PRIDE Real Deal !	2006-10-14 12:23
Scena MMA i K-1	Noshijima vs Baroni na PRIDE Real Deal !	2006-10-13 23:57
Scena MMA i K-1	Tank Abbott [Bio]	2006-10-13 20:37
Scena MMA i K-1	► K-1 HERO'S FINALS 09.10.06 - WALKI DO ŚCIĄGNIĘCIA!	2006-10-11 00:29
Zdrowie i Uroda	Wzrost - porady	2006-10-08 15:06
Zdrowie i Uroda	Wzrost - porady	2006-10-08 14:41
Scena MMA i K-1	Mauro: Barnett udowodni, że "rozmiar ma znaczenie"	2006-10-06 21:56
Scena MMA i K-1	Tyson w PRIDE !	2006-10-05 13:48
Scena MMA i K-1	K-1 World GP - pary !	2006-10-05 10:14