Hightower77

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

126

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.06.2018 (07:49)

Data rejestracji 28.05.2018 (09:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Wyjście z redukcji na ketozie cześć. właśnie pomału kończę okres redukcyjny na klasycznej diecie ketogenicznej i zastanawiam się nad tym co dalej. obecny podział makro: b-30% t-63% w-7%. cardio w ilości 10 x 35min tygodniowo. trening siłowy push/pull/legs co drugi dzień. bilans	18	2018-05-28 09:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odchudzanie i forma po męsku	PYTANIE O ŁYDKI	2018-05-29 08:07
Odżywianie i Odchudzanie	Wyjście z redukcji na ketozie	2018-05-28 15:47
Odżywianie i Odchudzanie	Wyjście z redukcji na ketozie	2018-05-28 15:23
Odżywianie i Odchudzanie	Wyjście z redukcji na ketozie	2018-05-28 12:35
Odżywianie i Odchudzanie	Wyjście z redukcji na ketozie	2018-05-28 11:05
Odżywianie i Odchudzanie	Wyjście z redukcji na ketozie	2018-05-28 10:51