hapiotr4

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

529

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Hajduk

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.11.2015 (20:58)

Data rejestracji 07.04.2013 (21:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Obliczanie zapotrzebowania kalorycznego mam pytanie. czy dla endomorfika czy ektomorfika oblicza się tak samo zapotrzebowanie kaloryczne? jestem endo, policzyłem ze standardowego kalkulatora zaznaczając swoją aktywność itp. . po obliczeniu wyszło mi 3760kcal i jedząc tak przez 3 dni	1	2013-04-13 22:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
FITMAX	Karol Małecki - Pytania i odpowiedzi	2014-05-19 21:52
FITMAX	Karol Małecki - Pytania i odpowiedzi	2014-05-12 01:06
FITMAX	Karol Małecki - Pytania i odpowiedzi	2014-05-06 14:39
FITMAX	Karol Małecki - Pytania i odpowiedzi	2013-11-22 00:06