georgu

14676

Ekspert

Napisanych postów: 53181 Przeczytanych: 400650 Szacuny: 14676

Imię: Jakub Nazwisko: Andrzej Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-23 22:40:52 Data rejestracji: 2006-08-03 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: Kraków

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
KLATKA + NOGI	Trening dla początkujących	2017-06-29 22:07:27
chipsy	Szybkie pytania bez logowania	2017-06-29 22:06:41
Czy jestem za chudy?	Szybkie pytania bez logowania	2017-06-29 17:48:55
Węgle w drugim posiłku.	Szybkie pytania bez logowania	2017-06-29 17:47:33
jakie ćwiczenia na zakwasy ?	Szybkie pytania bez logowania	2017-06-29 17:42:27
przysiady mit czy prawda?	Szybkie pytania bez logowania	2017-06-29 17:40:37
kreatyna a masa	Szybkie pytania bez logowania	2017-06-29 17:38:30
problem ze wzrostem	Szybkie pytania bez logowania	2017-06-29 17:37:27
trening na cm3	Szybkie pytania bez logowania	2017-06-29 17:36:35
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2017-06-29 17:33:53
Trening drążka	Trening dla zaawansowanych	2017-06-29 17:31:31
rozciąganie - trening Stretching	Szybkie pytania bez logowania	2017-06-29 17:26:55
Omlet dzień wcześniej.	Szybkie pytania bez logowania	2017-06-29 17:26:28
KLATKA + NOGI	Trening dla początkujących	2017-06-29 17:25:31
węglowodany	Szybkie pytania bez logowania	2017-06-29 01:06:30
Czas trwania treningu	Szybkie pytania bez logowania	2017-06-29 01:04:00
łaczenie supli	Odżywki i suplementy	2017-06-29 01:02:21
kiedy jeść posiłek jeśli mam do (placu street workout) 8km	Po siłowni, o siłowni	2017-06-28 12:41:47
Czy jestem za chudy?	Szybkie pytania bez logowania	2017-06-28 12:40:11
redukcja po 3o-tce	Szybkie pytania bez logowania	2017-06-28 12:36:42
dieta pytanie	Szybkie pytania bez logowania	2017-06-28 12:36:05
trening pytanie	Trening dla początkujących	2017-06-28 12:34:15
dieta pytanie	Szybkie pytania bez logowania	2017-06-28 12:31:23
brak pieniedzy na białko	Szybkie pytania bez logowania	2017-06-28 12:29:32
redukcja po 3o-tce	Szybkie pytania bez logowania	2017-06-28 12:27:59
dieta pytanie	Szybkie pytania bez logowania	2017-06-27 22:26:20
Ultra whey a isolate protein	Odżywki i suplementy	2017-06-27 22:25:51
Kreatyna Pytania	Szybkie pytania bez logowania	2017-06-27 22:22:52
Jakiego trenera personalnego wybrac?	Po siłowni, o siłowni	2017-06-27 22:18:10
redukcja po 3o-tce	Szybkie pytania bez logowania	2017-06-27 22:13:49

georgu

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!