georgu

14676

Ekspert

Napisanych postów: 53181 Przeczytanych: 400650 Szacuny: 14676

Imię: Jakub Nazwisko: Andrzej Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-23 22:40:52 Data rejestracji: 2006-08-03 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: Kraków

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
a6w czy tylko spalanie tkanki tłuszczowej czy tez...	Trening dla początkujących	2008-03-16 17:55:15
co zrobić by wiecej wyciskać	Trening dla początkujących	2008-03-16 17:54:24
Split-ocena	Trening dla początkujących	2008-03-16 11:28:47
Ponad rok stażu na siłce! PLAN TRENINGOWY !	Trening dla początkujących	2008-03-16 11:23:56
osobny dzien na klate ?	Trening dla początkujących	2008-03-16 11:21:30
Zgubić tłuszcz bez straty masy	Trening dla początkujących	2008-03-16 11:19:26
trening do oceny...	Trening dla początkujących	2008-03-16 11:17:29
łaczenie cwiczeń ???	Trening dla początkujących	2008-03-16 11:12:10
plusy i minucy trennigu	Trening dla początkujących	2008-03-16 11:01:50
Pomocy!!! Ocena planu:)	Trening dla początkujących	2008-03-16 10:57:57
Naklejki??	Administracja i Moderatorzy	2008-03-16 01:40:29
Cwiczenie boksu w wieku 15 lat	Trening dla początkujących	2008-03-16 01:29:43
Pomocy!!! Ocena planu:)	Trening dla początkujących	2008-03-15 13:12:30
Split-ocena	Trening dla początkujących	2008-03-15 12:32:59
2x FBW + 2x Split	Trening dla początkujących	2008-03-15 12:30:22
plusy i minucy trennigu	Trening dla początkujących	2008-03-15 09:18:39
JAK ZGUBIĆ BRZUCh ???	Trening dla początkujących	2008-03-14 23:43:03
2x FBW + 2x Split	Trening dla początkujących	2008-03-14 23:42:13
Nie ten dział	Administracja i Moderatorzy	2008-03-14 23:39:59
trening do oceny, troche nietypowy	Trening dla początkujących	2008-03-14 23:38:47
Nie do wiary :( prodze o pomoc !	Trening dla początkujących	2008-03-14 23:33:15
HST	Trening dla początkujących	2008-03-14 23:26:23
EFX KRE-ALKALYN 120 kaps	Odżywki i suplementy	2008-03-14 23:25:31
Split-ocena	Trening dla początkujących	2008-03-14 23:24:08
Poprawiony plan na Mase , ale czy dobry ????	Trening dla początkujących	2008-03-14 23:21:51
Skoczność, szybkość, siła... (?) pomoc w ułożeniu planu.	Trening dla początkujących	2008-03-14 23:16:52
bieganie - pytanie	Trening dla początkujących	2008-03-14 23:14:57
Czy to jest dobry plan?	Trening dla początkujących	2008-03-14 23:09:19
Ilość powtórzeń przy wykrokach itp.??	Trening dla początkujących	2008-03-14 23:06:18
Trening masowy do oceny	Trening dla początkujących	2008-03-14 23:03:13

georgu

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!