freak89

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

159

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.04.2010 (13:22)

Data rejestracji 24.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	bialko/gainer/kreatyna witam planuje zakup czegos na przyrost masy (uzupelnienie takze weglowodanow itp, bo nie mam mozliwosci prowadzic diety). staz to wiecej niz 6 miesiecy ale teraz pelne 4 miesiace bez przerw. plan mam rozlozony na 4 dni treningowe. co byscie	2	2010-03-24 12:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	2010-04-22 17:36
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	2010-04-21 16:30
Odżywki i suplementy	bialko/gainer/kreatyna	2010-03-24 13:24