flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82735 Przeczytanych: 699773 Szacuny: 9053

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-04 21:11:55 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
co sądzicie o tym zestawie dla początkującego ? :)	Odżywki i suplementy	2009-01-08 22:41:18
brak apetytu	Odżywianie i Odchudzanie	2009-01-08 22:39:19
Prosze o porade/ spalanie na lato:-)sogi	Doping	2009-01-08 22:37:27
guz pod sutkiem	Zdrowie i Uroda	2009-01-08 22:27:38
Fotki do oceny s 4	Galeria Zdjęć	2009-01-08 22:16:07
jaki prop i enan na dzień dzisiejszy	Doping	2009-01-08 22:11:03
Creatin Monohydrate	Odżywki i suplementy	2009-01-08 21:52:34
bol kregoslupa	Zdrowie i Uroda	2009-01-08 20:06:00
bol kregoslupa	Zdrowie i Uroda	2009-01-08 19:49:05
Animal pump	Odżywki i suplementy	2009-01-08 19:47:32
Animal pump	Odżywki i suplementy	2009-01-08 19:46:40
bol kregoslupa	Zdrowie i Uroda	2009-01-08 19:43:19
Pomóżcie dobrać odżywki	Odżywki i suplementy	2009-01-08 19:42:09
bol kregoslupa	Zdrowie i Uroda	2009-01-08 19:18:08
Który Gainer	Odżywki i suplementy	2009-01-08 18:59:58
NO XPLODE po roku treningu	Odżywki i suplementy	2009-01-08 18:50:41
<B>Choroba, a trening, suplementacja, doping</B>	Doping	2009-01-08 18:49:21
Ciezka choroba, a trening, suplementacja?	Zdrowie i Uroda	2009-01-08 18:34:27
NO XPLODE po roku treningu	Odżywki i suplementy	2009-01-08 18:30:40
ból pleców	Zdrowie i Uroda	2009-01-08 18:28:43
<B>Choroba, a trening, suplementacja, doping</B>	Doping	2009-01-08 18:26:43
NO XPLODE po roku treningu	Odżywki i suplementy	2009-01-08 18:12:35
Staw skokowy- naprawa	Odżywki i suplementy	2009-01-08 18:10:23
Ile czekać ???	Odżywki i suplementy	2009-01-08 18:08:16
NO XPLODE po roku treningu	Odżywki i suplementy	2009-01-08 17:53:06
nitrobolon i białko	Odżywki i suplementy	2009-01-08 17:48:01
UWAGA ATOMIC TO WALKI	Doping	2009-01-08 16:36:46
UWAGA!!!!	Zdrowie i Uroda	2009-01-08 16:33:54
UWAGA ATOMIC TO WALKI	Doping	2009-01-08 16:28:51
UWAGA!!!!	Zdrowie i Uroda	2009-01-08 16:26:53

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?