flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82733 Przeczytanych: 699766 Szacuny: 9051

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-04 12:45:37 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
bol w plecach- lekarz sportowy warto?	Zdrowie i Uroda	2010-05-11 15:48:03
przytyc w jeden dzien	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-11 15:43:50
JAKI KOKS NAJDLUZEJ CIE UTRZYMUJE ???	Doping	2010-05-11 15:21:16
Kreatyna	Szybkie pytania bez logowania	2010-05-11 15:19:26
Szybkie Pytanie	VIP ROOM	2010-05-11 15:17:05
JAKI KOKS NAJDLUZEJ CIE UTRZYMUJE ???	Doping	2010-05-11 15:15:35
Szybkie Pytanie	VIP ROOM	2010-05-11 15:08:10
Odruch wymiotny po odzywkach ..	Odżywki i suplementy	2010-05-11 15:05:12
wyniki badań tsh jak czytać	Szybkie pytania bez logowania	2010-05-11 14:59:08
Szybkie Pytanie	VIP ROOM	2010-05-11 14:57:22
Odruch wymiotny po odzywkach ..	Odżywki i suplementy	2010-05-11 14:56:21
chce scudnąć	Szybkie pytania bez logowania	2010-05-11 14:53:10
Lipomastia a tribulus	Zdrowie i Uroda	2010-05-11 14:28:08
Odruch wymiotny po odzywkach ..	Odżywki i suplementy	2010-05-11 13:58:17
inhibitor aromatazy......	Doping	2010-05-11 13:57:32
Odruch wymiotny po odzywkach ..	Odżywki i suplementy	2010-05-11 13:56:10
Propek + Wino czy Prolka + Wino?? JAK ROZPISAĆ??????	Doping	2010-05-11 13:49:27
Prośba o pomoc	Zdrowie i Uroda	2010-05-11 13:17:57
Delikatnie metka + odzywki..	Doping	2010-05-11 13:06:13
jakie cypio obecnie?	Doping	2010-05-11 12:22:18
T3	Doping	2010-05-11 12:19:38
Prośba o pomoc	Zdrowie i Uroda	2010-05-11 12:18:06
Delikatnie metka + odzywki..	Doping	2010-05-11 12:10:01
prolka+meta+cido	Doping	2010-05-10 23:44:22
Olej lniany	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-10 23:29:32
ser twarogowy = twaróg ?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-10 23:21:57
Teść wysko, libido nisko	Doping	2010-05-10 22:13:13
Odblok po sytym cyklu	Doping	2010-05-10 22:09:11
Badanie testosteronu	Doping	2010-05-10 21:54:27
ogladac discovery teraz!	Doping	2010-05-10 21:32:33

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?