flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82726 Przeczytanych: 699698 Szacuny: 9050

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 22:12:01 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Knock Knock Knock to HELLS DOOR.	Doping	2011-05-22 11:37:01
KSW 16 - LIVE	Scena MMA i K-1	2011-05-22 11:30:49
Knock Knock Knock to HELLS DOOR.	Doping	2011-05-22 02:55:18
KSW 16 - dyskusja	Doping	2011-05-22 02:53:43
KSW 16 - LIVE	Scena MMA i K-1	2011-05-22 02:50:59
KSW 16 - dyskusja	Doping	2011-05-21 20:53:38
KSW 16 - dyskusja	Doping	2011-05-21 20:52:44
KSW 16 - LIVE	Scena MMA i K-1	2011-05-21 20:51:35
KSW 16 - dyskusja	Doping	2011-05-21 20:36:01
KSW 16 - dyskusja	Doping	2011-05-21 20:32:15
KSW 16 - LIVE	Scena MMA i K-1	2011-05-21 20:30:31
KSW 16 - LIVE	Scena MMA i K-1	2011-05-21 20:26:29
KSW 16 - dyskusja	Doping	2011-05-21 20:24:12
KSW 16 - dyskusja	Doping	2011-05-21 20:20:06
KSW 16 - LIVE	Scena MMA i K-1	2011-05-21 20:17:49
KSW 16 - LIVE	Scena MMA i K-1	2011-05-21 20:07:58
KSW 16 - LIVE	Scena MMA i K-1	2011-05-21 20:06:33
KSW 16 - LIVE	Scena MMA i K-1	2011-05-21 20:01:59
Co to jest????	Doping - zdjęcia	2011-05-21 19:25:03
CM3	Odżywki i suplementy	2011-05-21 17:48:08
Knock Knock Knock to HELLS DOOR.	Doping	2011-05-21 16:19:51
Knock Knock Knock to HELLS DOOR.	Doping	2011-05-21 16:12:19
Pierwszy raz białko - jak brać :)	Odżywki i suplementy	2011-05-21 15:31:41
Knock Knock Knock to HELLS DOOR.	Doping	2011-05-21 15:28:58
CYKL-- pytanko,rozpiska.	Doping	2011-05-21 14:37:17
Pierwszy raz białko - jak brać :)	Odżywki i suplementy	2011-05-21 14:20:08
Pierwszy raz białko - jak brać :)	Odżywki i suplementy	2011-05-21 14:14:09
stanozolol + clen pytanie	Doping	2011-05-21 11:59:26
stanozolol + clen pytanie	Doping	2011-05-21 11:41:42
co na cykl po latach prop czy prolka?	Doping	2011-05-21 11:10:48

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!