flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82726 Przeczytanych: 699695 Szacuny: 9050

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 18:13:10 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Storm+ ?	Odżywki i suplementy	2012-01-14 23:53:35
Choroba	Doping	2012-01-14 22:42:46
Odżywki Białkowe.	Odżywki i suplementy	2012-01-14 20:47:06
Odżywki Białkowe.	Odżywki i suplementy	2012-01-14 20:43:21
Porady na start	Po 35 roku życia	2012-01-14 18:15:24
jaki ph	Doping	2012-01-14 17:54:16
Choroba	Doping	2012-01-14 17:52:02
Choroba	Doping	2012-01-14 17:31:40
Choroba	Doping	2012-01-14 17:12:15
Choroba	Doping	2012-01-14 17:04:10
Odblok - brać czy nie, oto jest pytanie...	Doping	2012-01-14 14:07:53
Kolejny TEST PRZEDTRENINGOWEK firmy MEGAPRO i AXIS LABS	Odżywki i suplementy	2012-01-14 14:05:48
Kazik71- przemiana 2012	Po 35 roku życia	2012-01-14 14:02:54
najlepszy pompery bez kreatyny	Odżywki i suplementy	2012-01-14 12:56:49
Kazik71- przemiana 2012	Po 35 roku życia	2012-01-14 12:39:36
najlepszy pompery bez kreatyny	Odżywki i suplementy	2012-01-14 12:31:39
Wzdęcia po gainerze	Odżywki i suplementy	2012-01-14 12:27:22
Wzdęcia po gainerze	Odżywki i suplementy	2012-01-14 01:32:34
najlepszy pompery bez kreatyny	Odżywki i suplementy	2012-01-14 00:26:36
najlepszy pompery bez kreatyny	Odżywki i suplementy	2012-01-13 23:51:25
Dymatize Xpand Xtreme Pump? Pytanie..	Odżywki i suplementy	2012-01-13 23:50:03
najlepszy pompery bez kreatyny	Odżywki i suplementy	2012-01-13 23:47:24
Kazik71- przemiana 2012	Po 35 roku życia	2012-01-13 23:33:08
Proszę o pomoc w doborze treningu 40 lat	Po 35 roku życia	2012-01-13 23:03:24
Kazik71- przemiana 2012	Po 35 roku życia	2012-01-13 22:38:03
*HIGH EVEL* (Lessy wroc)	Doping	2012-01-13 22:35:53
DO OCENY	Odżywki i suplementy	2012-01-13 22:30:30
Maximum perversion,licking & multiple orgazm - spam elite :)	VIP ROOM	2012-01-13 21:19:51
Choroba	Doping	2012-01-13 15:41:21
Czemu akurat sog?	Archiwum LS	2012-01-13 15:39:04

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!