damian3k14

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1518

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.03.2016 (21:30)

Data rejestracji 19.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[K] Kupię Adidas powerlift 2.0 i Yohimbine rozmiar butów 44 2/3 lub 45 1/3.joha najlepiej w tabsach.	0	2016-02-25 23:12
Targowisko	[K] Gryf prosty 180cm,28mm i obciążenie żeliwne lub stalowe 15kg,10kg,5kg jak w tytule.kontakt priv lub tel:726723522,śląsk.	1	2015-10-04 21:14
Targowisko	[K] Obciążenie żeliwne/stalowe witam.kupię obciążenie żeliwne/stalowe.interesują mnie krążki od 5kg w górę.okolicę częstochowy.czekam na oferty.pozdrawiam	0	2015-01-09 18:52
Targowisko	[S/Z] Ławeczka do brzuszków marbo witam.mam na sprzedaż/zamianę ławeczkę do brzuszków firmy marbo z linii semi-pro.cena jaka mnie interesuje to 130zł+koszt wysyłki.ławeczka nosi delikatne ślady użytkowania.jedyna usterka widoczna na zdjęciach(została naprawiona,ponieważ przykleiłem	1	2014-07-05 02:26
Targowisko	[S] Butelki Philips Avent witam.sprzedam butelki dla niemowląt philips avent.pojemność to 125ml.są one nowe.kontakt tel:726723522 gg:17673292.cena jaka mnie interesuje to 10zł/szt.mam ich około 20.zdjęcia mogę wysłać na email,ponieważ nie chce mi wczytać.wysyłka pocztą lub	0	2013-02-24 20:33
Targowisko	[K] Kupię stojaki,obciążenie żeliwne 2x15kg oraz ławeczkę do brzuszków tak jak w temacie.okolice częstochowy tel:726723522 gg:17673292	2	2013-02-13 14:53
Targowisko	[K] Obciążenie żeliwne witam.kupie obciążenie żeliwne.oferty proszę kierować na gg:17673292.	3	2013-01-05 19:17
Targowisko	[K] Gryf prosty i łamany oraz gryfy pod hantle. witam.tak jak w tytule tematu.kupie gryf prosty i łamany oraz gryfy pod hantle.średnica to 28mm.wszystkie oferty proszę kierować na gg:17673292	0	2012-12-22 21:03
Targowisko	[K] korki/będę zainteresowany kupnem roz.44,/45 witam.kupię lub rozważę zakup kupna takich modeli jak:nike legend,nike tiempo legend,adidas f50,diadora attiva plus,puma powercat.1.10,puma konstrukt,umbro x-boot,adidas predator powerswerve,adidas predator x.jeżeli ktoś miałby do sprzedania któryś	0	2012-07-14 18:05
Targowisko	Kupie korki z Adidasa witam kupie korki (lanki)z adidasa.cena to max 120złz przesyłką.modele jakie mnie interesują to adinova,adicore.najlepiej gdyby były adinovy ii trx fg.długosc wkładki to 29 lub 29,5cm.czekam na oferty nr gg:17673292 zmieniony przez -	3	2011-06-27 20:57
Targowisko	Kupie spodenki piłkarskie witam chce zakupić nowe spodenki piłkarskie firm:adidas,nike,puma,umbro,reebok,cola,joma,diadora,mizuno,errea,givova,jako itp.cena jaka mnie interesuje to 25zł - 30zł z przesyłką za sztukę.gdyby miał ktoś do sprzedania proszę pisać na	0	2011-07-06 20:30
Piłka Nożna	Zrzucenie 5-10kg witam mam 13lat i dostałem się do dobrego klubu.mam 171cm i waże około 66kg.mam brzuszek i grube uda i chciałbym aby to znikło.może ktoś poradzi jakieś dobre ćwiczenia na mięśnie brzucha i uda,może być także delikatna dietka aby w trakcie wakacji	1	2011-06-01 07:32
Piłka Nożna	Trening na szybkosc witam mam 13lat.dzisiaj otrzymałem list od klubu sks gwarek zabrze,aby się stawić na testy:).w związku z tym mam mały problem miałem 2miesięczną kontuzje.chciałbym aby mi ktoś ułożył trening szybkościowa.dodam że mój wzrost to 165cm i waga	2	2011-04-12 22:43
Piłka Nożna	Jakie korki? witam mam pytanie planuje zakupić korki.chciałbym jakieś wygodne i skórzane.co powiecie o tych?	1	2011-01-19 19:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S/Z] Ławeczka do brzuszków marbo	2014-07-07 21:36
Targowisko	[K] Obciążenie żeliwne	2013-01-06 08:43
Targowisko	[S] sprzet na siłownie	2012-12-23 14:22
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady vol.3	2012-07-14 09:19
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2011-09-03 12:53
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady vol.3	2011-06-27 21:40
Targowisko	Kupie korki z Adidasa	2011-06-27 21:34
Targowisko	Kupie korki z Adidasa	2011-06-27 21:22
Piłka Nożna	Kariera piłkarska	2011-06-01 07:36
Piłka Nożna	Trening na szybkosc	2011-04-13 07:18
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady vol.3	2011-03-15 16:58
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady vol.3	2011-03-14 21:23
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady vol.3	2011-03-13 18:42
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady vol.3	2011-03-11 20:43
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady vol.3	2011-03-05 20:06
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady vol.3	2011-02-16 19:41
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady vol.3	2011-02-16 13:33
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady vol.3	2011-02-13 18:34
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady vol.3	2011-02-11 18:57
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady vol.3	2011-02-02 15:36
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady vol.3	2011-02-01 16:42
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady vol.3	2011-01-31 20:55
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady vol.3	2011-01-29 21:22
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady vol.3	2011-01-29 12:56
Piłka Nożna	Jak zostać piłkarzem	2011-01-19 20:35
Piłka Nożna	Jak poprawić swoje umiejętności piłkarskie?	2011-01-19 20:06