bober03

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

113

napisanych postów

Imię Piotrek

Nazwisko Bauer

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Mielec

O mnie b.d.

Zainteresowania kulturystyka, sporty drużynowe, motoryzacja i gry komputerowe

Dieta niby jest

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 15.12.2007 (22:09)

Data rejestracji 22.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Plan na masę do oceny !!! mam do oceny plan na masę. z góry dziękuję za ocenienie mojego planu. jestem początkującym, a mianowicie po 4 miesiącach ćwiceń na samą masę !!!! wyniki teringów są dość dobre. a oto mój plan: poniedzialek: -klata: 1 wyciskanie	15	2007-07-22 23:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	georgu/BLOG - Wygląd kulturysty, siła trójboisty, czyli zmagania o siłę i masę!	2007-09-11 22:35
Trening dla zaawansowanych	Plan do poprawki	2007-07-29 23:46
Trening dla zaawansowanych	zmiana planu-do sprawdzenia	2007-07-29 23:28
Trening dla zaawansowanych	co po masie?	2007-07-29 23:04
Trening dla zaawansowanych	Ćw na drążku a trening na plecy	2007-07-29 22:55
Trening dla zaawansowanych	Plan na masę do oceny !!!	2007-07-23 22:43
Trening dla zaawansowanych	Plan na masę do oceny !!!	2007-07-23 17:08
Trening dla zaawansowanych	Plan na masę do oceny !!!	2007-07-23 05:24