bekse

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Sebastian

Nazwisko Krajewski

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.02.2023 (17:17)

Data rejestracji 31.03.2015 (16:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	gainer activlab 5kg heavy weight miarka witam. na opakowaniu mam napisane, że 4 płaskie miarki to 100g. miarka do tego gainera ma w połowie zaznaczoną kreskę, więc chodzi, że 4x do tej kreski czy 4x całe miarki?	1	2015-04-01 20:27
Trening dla początkujących	Sauna przy treningu na mase(z mono) witam. czy przy robieniu masy, pójście na saune w dzień nie treningowy, nie zadziała źle? dodam, że aktualnie jestem na cyklu z monohydratem. z góry dzięki za pomoc :)	8	2015-03-31 16:31