bartek_91

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

158

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.06.2009 (09:47)

Data rejestracji 23.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta wiek: 17 waga: 72kg wzrost: 180cm cel: masa chciałbym wrzucić tutaj moją dietę na masę. i od razu proszę o poprawki - informacje co mam źle w diecie. dieta i posiłek (7.00): - 2 jajka - 2 kromki chleba - płatki z mlekiem b: 25,65	2	2009-04-26 17:24
Trening dla początkujących	Masa trening do oceny (klatka + barki) 1. płeć : m 2 .wiek: 18 3 .waga: 71 4.wzrost: 180 6 .staz na silowni: 1 rok 7.cel treningowy : masa 9.dostęp do sprzętu: full osprzęt 14.przeciwwskazania medyczne : - 15. czy stosujesz odzywki, suplementy : - 16. przewidywany cykl: 12	1	2009-04-23 20:18
Trening dla zaawansowanych	Masa - trening do oceny (klatka + barki) 1. płeć : m 2 .wiek: 18 3 .waga: 71 4.wzrost: 180 6 .staz na silowni: 1 rok 7.cel treningowy : masa 9.dostęp do sprzętu: full osprzęt 14.przeciwwskazania medyczne : - 15. czy stosujesz odzywki, suplementy : - 16. przewidywany cykl: 12	4	2009-04-23 18:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na każdą kieszeń by k3ho	2009-04-27 20:38
Odżywianie i Odchudzanie	Co do jajek	2009-04-27 18:27
Odżywianie i Odchudzanie	Co do jajek	2009-04-27 16:39
Trening dla zaawansowanych	Masa - trening do oceny (klatka + barki)	2009-04-23 20:17
Trening dla zaawansowanych	Masa - trening do oceny (klatka + barki)	2009-04-23 19:38