Atalanta

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

136

przeczytanych postów

1156

napisanych postów

Imię Alicja

Nazwisko M.

Wiek 47

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Ruda Śląska

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Kulturystyka, gimnastyka sportowa, karate kyokushin, zapasy styl wolny, WL, TS

Ostatnia aktywność 14.04.2014 (12:39)

Data rejestracji 15.09.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ogólnopolskie Mistrzostwa Śląska w Kulturystyce i Fitness - Bytom 15.04.2012 r e g u l a m i n ogólnopolskie mistrzostwa śląska w kulturystyce i fitness bytom 15 kwietnia 2012 r. 1. honorowy patronat prezydent miasta bytom – piotr koj 2. organizatorzy prezydent miasta bytom, ośrodek sportu i rekreacji w	16	2012-04-04 14:21
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Puchar Polski i MPJiW IFBB Kielce 2013 puchar polski, mistrzostwa polski juniorek i weteranów w kulturystyce i fitness kielce, 05-06 października 2013 r. weryfikacja uczestników mistrzostw polski juniorów i weteranów odbędzie się 4 października 2013 r. (piątek) w godz. 18:00 –	1	2013-10-02 15:03
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness - Katowice 20-22.04.2012 r e g u l a m i n xxxvi mistrzostwa polski w kulturystyce i fitness eliminacje do mistrzostw europy katowice 20-22 kwietnia 2012 r. 1. honorowy patronat prezydent miasta katowice – piotr uszok 2. organizatorzy prezydent miasta	153	2012-04-04 14:24
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	ZESTAW STARTOWY KULTURYSTY - CO ZABRAĆ NA ZAWODY ostatni tydzień przed zawodami dla kulturysty jest bardzo stresujący. rygorystyczna dieta (w tym etap bezpośredniego przygotowania startowego), trening, przemęczenie, powodują, że zawodnicy często zapominają o podstawowych rzeczach, które mają ze	11	2010-03-29 10:42
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Puchar Polski i MP Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness <br><br>międzynarodowy puchar polski oraz mistrzostwa polski juniorów i weteranów w kulturystyce i fitness odbędą się w dniach 22 - 23 października 2011 r. w zabrzu, w hali widowiskowo -	36	2011-09-23 19:32
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MP w Kulturystyce, Fitness, Kult. Klasycznej i Bikini CZĘSTOCHOWA 30.04.-01.05.11. w dniach 30 kwietnia - 1 maja 2011 r. odbędą się xxxv mistrzostwa polski kobiet, mężczyzn, par i osób niepełnosprawnych w kulturystyce i fitness, kulturystyce klasycznej i bikini. zawody odbędą się w częstochowie, w hali sportowej przy	71	2011-04-09 15:59
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	DONIESIENIA Z KONGRESU IFBB W BAKU ifbb na kongresie w baku podjęła następujące decyzje: 1. wprowadzenie nowej konkurencji - modelki bikini dla kobiet o zgrabnej sylwetce, prowadzących sportowy tryb życia i odżywiania się. kryteria oceny: proporcje ogólne sylwetki, jędrność	25	2010-11-11 10:52
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Puchar Polski i MP Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness - ZABRZE!!! tegoroczne zawody: 1) 16.10 - 17.10.2010 r. mistrzostwa polski juniorów i weteranów w kulturystyce i fitness /eliminacje do mś juniorów i weteranów/ 2) 17.10.2010 r. puchar polski w kulturystyce, kulturystyce klasycznej i fitness /eliminacje	82	2010-08-09 14:41
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	UWAGA:" DREAM TAN" ZABRONIONY DO STOSOWANIA NA ZAWODACH IFBB!!! "na naradzie ebff przed mistrzostwami europy mężczyzn w maastricht zapadła decyzja zabraniająca stosowania bronzerów łatwo ścieralnych ze skóry (jak popularny dotychczas „dream tan"). na mistrzostwach europy kobiet w nowym sadzie będzie można	24	2010-05-19 10:41
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MISTRZOSTWA ŚLĄSKA W KULTURYSTYCE I FITNESS - ZAWIERCIE 2010 serdecznie zapraszamy do wzięcia udziału w organizowanych przez urząd miasta zawiercia, ośrodek sportu i rekreacji w zawierciu oraz śląski okręgowy związek kulturystyki fitness i trójboju siłowego: otwartych mistrzostw śląska w kulturystyce i	27	2010-04-08 08:44
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Debiuty 2010 - program zawodów wyszukałam na necie program tegorocznych debiutów, myślę, że zawodnikom się przyda: miejski ośrodek sportu i rekreacji w ostrowi mazowieckiej przy ul. trębickiego zaprasza na debiuty kulturystyczne i fitness, które odbędą się 27 marca 2010	18	2010-03-04 20:45
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Reprezentacja Polski na Mistrzostwa Arnolda dla Amatorów "do columbus pojadą: 1.mariusz bałaziński (kulturystyka, kat. do 85 kg) 2.andrzej maszewski (kulturystyka, kat. do 100 kg) 3.andrzej kołodziejczyk (kulturystyka, kat. powyżej 100 kg) 4.anna szczotka (fitness sylwetkowe, kategoria c, do 162	33	2010-01-21 15:06
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	PP i MP Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness ZABRZE 2009 w dniach 24 - 25 października 2009 r. w zabrzu odbędzie się międzynarodowy puchar polski oraz mistrzostwa polski juniorów i weteranów w kulturystyce i fitness wraz z eliminacjami do mistrzostw świata zawody odbędą się w zabrzu w hali "pogoń"	150	2009-09-17 09:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mistrzostwa Śląska 2014-Lubliniec 13 kwiecień	2014-04-14 12:41
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Puchar Polski, Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness.	2013-10-03 09:30
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness - Katowice 20-22.04.2012	2012-04-20 11:05
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	III Mistrzostwa Polski Szkół Ponadpodstawowych w Kulturystyce i Fitness	2012-04-05 09:40
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Puchar Polski i MP Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness	2011-10-18 21:58
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Puchar Polski i MP Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness	2011-10-13 08:37
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Puchar Polski i MP Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness	2011-10-03 12:00
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Puchar Polski i MP Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness	2011-09-28 09:31
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MP w Kulturystyce, Fitness, Kult. Klasycznej i Bikini CZĘSTOCHOWA 30.04.-01.05.11.	2011-04-26 18:27
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MP w Kulturystyce, Fitness, Kult. Klasycznej i Bikini CZĘSTOCHOWA 30.04.-01.05.11.	2011-04-26 18:26
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	II MISTRZOSTWA POLSKI SZKÓŁ PONADPODSTAWOWYCH W KULTURYSTYCE I FITNESS KŁODZKO 2011	2011-04-05 19:58
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	DONIESIENIA Z KONGRESU IFBB W BAKU	2010-11-12 08:57
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	DONIESIENIA Z KONGRESU IFBB W BAKU	2010-11-11 15:18
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrz.Polskich Siłaczy WL bez kosz.spec ZŁOTORYJA 06.11.2010	2010-11-03 09:34
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	I MISTRZOSTWA POLSKI W FITNESS DZIECI oraz PUCHAR KRAKOWA	2010-11-01 13:07
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Puchar Polski i MP Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness - ZABRZE!!!	2010-10-18 13:08
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Puchar Polski i MP Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness - ZABRZE!!!	2010-10-15 15:37
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Puchar Polski i MP Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness - ZABRZE!!!	2010-10-13 07:26
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Puchar Polski i MP Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness - ZABRZE!!!	2010-10-12 22:22
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Puchar Polski i MP Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness - ZABRZE!!!	2010-10-09 19:41
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Puchar Polski i MP Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness - ZABRZE!!!	2010-10-07 20:09
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Puchar Polski i MP Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness - ZABRZE!!!	2010-10-05 21:05
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Puchar Polski i MP Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness - ZABRZE!!!	2010-09-10 11:16
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Puchar Polski i MP Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness - ZABRZE!!!	2010-09-08 20:29
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Puchar Polski i MP Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness - ZABRZE!!!	2010-09-05 14:46
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Puchar Polski i MP Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness - ZABRZE!!!	2010-09-01 15:21
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Puchar Polski i MP Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness - ZABRZE!!!	2010-08-28 13:25
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Puchar Polski i MP Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness - ZABRZE!!!	2010-08-27 19:27
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Puchar Polski i MP Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness - ZABRZE!!!	2010-08-27 17:17
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Puchar Polski i MP Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness - ZABRZE!!!	2010-08-27 16:41