anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132168 Przeczytanych: 1460711 Szacuny: 17707

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-24 22:05:49 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Mrożone warzywa - ilość kcal	Szybkie pytania bez logowania	2023-06-11 20:37:18
Pierś z indyka - ilość kcal	Szybkie pytania bez logowania	2023-06-11 20:34:35
Nadwaga oraz rozwój klatki piersiowej.	Trening dla początkujących	2023-06-11 20:33:38
Liczba powtórzeń w serii na biceps	Trening dla początkujących	2023-06-11 20:31:27
Stack kreatynowy - pytania	Odżywki i suplementy	2023-06-11 20:28:16
Poziom BF	Po 35 roku życia	2023-06-11 20:26:07
Rekonstrukcja więzadła krzyżowego - porady	Zdrowie i Uroda	2023-06-11 20:23:27
Johimbina, a woda w organizmie	Odżywki i suplementy	2023-06-11 20:21:39
Polskie kluby w Europejskich Pucharach 2023 24	Piłka Nożna	2023-06-11 20:19:38
Czasopisma Flex i Muscle te stare Poslkie	Z archiwum kulturystyki	2023-06-11 20:14:23
Brzuch - ocena	Odżywianie i Odchudzanie	2023-06-11 20:13:35
Plan treningowy dla 14 latka	Trening w domu	2023-06-11 20:13:17
Jak mieć męską szczękę	Trening dla początkujących	2023-05-29 22:31:20
Jaki jest skuteczny trening na brzuch	Trening dla początkujących	2023-05-29 22:27:29
Sosy zero	Szybkie pytania bez logowania	2023-05-29 22:26:23
Ośrodek sytości - porady	Szybkie pytania bez logowania	2023-05-29 22:24:02
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2023-05-28 20:15:20
Typer Ekstraklasy 2022 - 2023	Piłka Nożna	2023-05-28 20:13:40
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2023-05-27 19:17:32
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2023-05-27 19:14:33
Pytanie do użytkowników działu	Po siłowni, o siłowni	2023-05-27 19:12:23
Mlekovita - odżywka białkowa	Odżywki i suplementy	2023-05-27 19:11:11
Trening split - ocena	Trening dla początkujących	2023-05-27 12:23:49
Ocena planu	Trening dla początkujących	2023-05-27 12:22:47
Odsłonięta szyjka zęba	Zdrowie i Uroda	2023-05-27 12:19:32
Typer Ekstraklasy 2022 - 2023	Piłka Nożna	2023-05-27 12:11:01
Typer Premier League 2022 - 2023	Piłka Nożna	2023-05-27 12:05:53
Co nam w duszy gra ...... i w słuchawkach	Ladies SFD	2023-05-27 11:58:24
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2023-05-27 11:52:38
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2023-05-27 11:46:42

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!