anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132168 Przeczytanych: 1460711 Szacuny: 17707

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-24 22:05:49 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Bardzo szybkie do przygotowania posiłki?	Odżywianie i Odchudzanie	2022-01-07 18:56:06
[BLOG] Alhambra w kuchni	Kuchnia SFD	2022-01-07 18:54:51
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2022-01-07 18:53:38
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-01-07 18:50:15
Nutrend 100% Whey Protein - warto?	Odżywki i suplementy	2022-01-07 18:49:40
BLOG StrongSFD- Siłownia czyli Treningi - Kuchnia - Dyscyplina	Przygotowanie do zawodów	2022-01-07 18:47:06
Bardzo szybkie do przygotowania posiłki?	Odżywianie i Odchudzanie	2022-01-07 18:43:21
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	2022-01-07 18:41:49
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2022-01-07 18:39:54
Tribulus - stosowanie	Odżywki i suplementy	2022-01-07 18:39:47
Białka 4+ oraz 7nutrion opinie?	Odżywki i suplementy	2022-01-07 18:38:53
15 lat - jake supelmenty?	Odżywki i suplementy	2022-01-07 18:36:10
Plan treningowy w domu	Trening w domu	2022-01-07 18:33:27
Wybór celu treningowego	Trening w domu	2022-01-07 18:31:55
Regeneracja klatki	Po siłowni, o siłowni	2022-01-07 18:30:23
Podciąganie na drążku a regeneracja barków	Szybkie pytania bez logowania	2022-01-07 18:29:39
Gotowany filet z piersi kurczaka	Szybkie pytania bez logowania	2022-01-07 18:24:38
Za wysoki hdl w porownaniu z ldl	Zdrowie i Uroda	2022-01-07 18:19:48
[BLOG] Kulinarne zmagania	Kuchnia SFD	2022-01-06 22:10:08
[BLOG] Alhambra w kuchni	Kuchnia SFD	2022-01-06 22:09:18
Nutrend 100% Whey Protein - warto?	Odżywki i suplementy	2022-01-06 22:07:41
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2022-01-06 22:04:28
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	2022-01-06 22:03:35
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2022-01-06 22:00:04
Domowy trening na zbudowanie masy mięśniowej	Trening dla początkujących	2022-01-06 21:59:52
Krosty	Zdrowie i Uroda	2022-01-06 21:15:48
Białka 4+ oraz 7nutrion opinie?	Odżywki i suplementy	2022-01-06 21:15:12
Tribulus - stosowanie	Odżywki i suplementy	2022-01-06 21:13:26
Niska masa ciała - jak sobie poradzić?	Zdrowie i Uroda	2022-01-06 21:11:47
Do Oceny	Trening dla początkujących	2022-01-06 21:11:06

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!