anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132168 Przeczytanych: 1460711 Szacuny: 17707

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-24 22:05:49 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Typer Premier League 2021-2022	Piłka Nożna	2022-04-08 21:53:34
Typer Primera Division 2021-2022	Piłka Nożna	2022-04-08 21:51:05
Liczenie kalorii	Odżywianie i Odchudzanie	2022-04-06 18:02:31
Początek na siłowni	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-04-06 17:54:31
Jak trenować podciąganie, żeby zwiększyć ilość powtórzeń?	Trening dla początkujących	2022-04-06 17:53:08
Boswelia serrata, która?	Szybkie pytania bez logowania	2022-04-06 17:48:24
Antydepresanty - zapach potu	Zdrowie i Uroda	2022-04-04 20:43:20
Mistrzostwa Świata Katar 2022	Piłka Nożna	2022-04-04 20:41:49
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2022-04-04 20:38:13
Antydepresanty - zapach potu	Zdrowie i Uroda	2022-04-04 20:32:02
Makroskładniki	Odżywianie i Odchudzanie	2022-04-04 20:30:37
prosze usunac to konto	Administracja i Moderatorzy	2022-04-04 20:29:45
Suplementacja, a zdrowie	Odżywki i suplementy	2022-04-04 20:28:23
Podwyżki cen w sklepie SFD	Odżywki i suplementy	2022-04-04 20:27:14
Powrót do pełnej sprawności	Zdrowie i Uroda	2022-04-04 20:21:04
Spodenki mma	Scena MMA i K-1	2022-04-04 20:17:40
Roziaganie? Czy? Kiedy?	Szybkie pytania bez logowania	2022-04-04 20:10:51
Trening domowy - pomoc w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2022-04-03 21:41:55
Trening Pleców rodzaj chwytu oraz paski	Trening dla początkujących	2022-04-03 21:40:24
Jak przeprowadzić redukcję dla osoby początkującej.	Ladies SFD	2022-04-03 16:50:46
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2022-04-03 16:49:11
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2022-04-03 16:47:06
Mistrzostwa Świata Katar 2022	Piłka Nożna	2022-04-03 16:46:59
Woda z imbirem	Szybkie pytania bez logowania	2022-04-03 16:43:56
Kalorie sprayu - wliczać?	Szybkie pytania bez logowania	2022-04-03 16:42:44
Zdjęcia rtg	Szybkie pytania bez logowania	2022-04-03 16:40:41
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	2022-04-03 16:38:56
Kalorie podczas robienia potraw	Szybkie pytania bez logowania	2022-04-03 16:36:30
Miękka klatka piersiowa	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-04-03 16:35:23
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2022-04-02 20:19:13

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!