| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Sztuki Walki
|
SW-MMA-PRACAA
witam,za tydzien.zaczynam prace fizyczna w systemie trzy zmianowym 6-14-22, jak myslicie, dobrym pomyslem byloby zaczac uczeszczac na treningi mma? treningi mniej wiecej odbywaja sie w godzinach 17-18 i stad rodzi sie moje pytanie, warto byloby
|
3 |
2018-01-29 03:47
|
|
Trening dla początkujących
|
POMOZ
siemanko mam zamiar wziac sie za treningi nie cwiczylem jakis czas i chce zaczac, moim celem jest zwiekszenie masy miesniowej. mam 20lat, 67kg przy 178cm wzrostu pracuje fizycznie praktycznie non stop w ruchu, moglibyscie dac mi jakis pomysl na
|
7 |
2017-08-25 04:02
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Masa
siemka czy jest ktos w stanie podac mi jakas diete na mase? oczywiscie chodzi o to by byla to dieta przykladowa, tak zebym mogl sobie sam porozkminiac co i jak, waze 68kg i chcialbym duzo przytyc, bez hejtow i spinania :) pozdrowki!!
|
3 |
2017-08-28 10:35
|
