adriankras1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.03.2013 (15:53)

Data rejestracji 14.03.2013 (18:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta, ważne . witam. od 9 tygodni chodzę regularnie na siłownie (3 razy w tyg) . postanowiłem zrobić coś ze swoją sylwetką. mam 182 cm wzrostu oraz ważę 68-69 kg. kilka dni temu zakupiłem gainera mass xxl ale póki co nie zaczynam go używać gdyż chce najpierw	10	2013-03-14 18:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta, ważne .	2013-03-15 17:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta, ważne .	2013-03-15 17:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta, ważne .	2013-03-14 19:47