SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Siodema

88

Ekspert

Dziennik treningowy
22471 101363 88
Informacje
Kuba b.d. b.d. 34 spotykam się z kimś 2021-08-11 13:38:05 2007-01-13 00:00:00 Wielkopolskie b.d.
O mnie
Na mase Mase budujesz poprzez dodatni bilans kalorii, sklada sie na to odpowiednia podaz weglowodanow, bialka i tluszczy w codziennej diecie Braki bialka uzupelniasz odzywka bialkowa itp Braki weglowodanow (podbijanie kalorii) najlepiej uzupelnic Gainerem/Bulkiem itp Braki tluszczy najlepiej uzupelni Olej MCT, Oliwa z oliwek itp. Odzywki nie zastapia jedzenia!! Szczegoly/Podstawy dotyczace odzywiania znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html Odzywianie nie da sie przeskoczyc, ominac ani w calosci zastapic "proszkiem" Wszystko co niezbedne/Wiekszosc odpowiedzi na pytania znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/search.asp j.w. j.w. Bez niej to jak bez reki:-) Kulturystyka ogródkowo ile to juz... 3-5 lat?
Moje wymiary
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Co lepsze Odżywki i suplementy 2007-07-27 17:43:09
Jesse Marunde nie żyje!!!! Aktualności - Sporty Siłowe 2007-07-27 17:03:22
Jak brać zakupione suplementy? Odżywki i suplementy 2007-07-27 16:56:00
zestawik na mase i co jeszcze mam dokopic Odżywki i suplementy 2007-07-27 16:50:34
Nabijamy kase v2 ! Po siłowni, o siłowni 2007-07-27 16:40:56
wytrzymała odzież sportowa Po siłowni, o siłowni 2007-07-27 16:36:55
jaki NO-buster Odżywki i suplementy 2007-07-26 23:35:53
Testosterix 300 <lol2> Odżywki i suplementy 2007-07-26 23:31:54
Testosterix 300 <lol2> Odżywki i suplementy 2007-07-26 23:20:03
Testosterix 300 <lol2> Odżywki i suplementy 2007-07-26 23:03:05
Żabka - przelewy %-) Po siłowni, o siłowni 2007-07-26 22:57:19
Testosterix 300 <lol2> Odżywki i suplementy 2007-07-26 22:54:58
wytrzymała odzież sportowa Po siłowni, o siłowni 2007-07-26 22:51:03
Nie ma litosci-IboK NUTRIFARM&OLIMP 2007-07-26 22:47:18
Testosterix 300 <lol2> Odżywki i suplementy 2007-07-26 22:42:29
TEST- Byle do przodu siła z RynkowskiD - podsumowanie str. 18 Odżywki i suplementy 2007-07-26 17:57:55
Nabijamy kase v2 ! Po siłowni, o siłowni 2007-07-26 17:57:08
TEST- Byle do przodu siła z RynkowskiD - podsumowanie str. 18 Odżywki i suplementy 2007-07-25 23:32:43
Dylemat... Co teraz wybrac? Odżywki i suplementy 2007-07-25 22:53:48
Troche inject Winka, troche oral wódki zatopimy SPAM''u skutki %-) Doping 2007-07-25 22:01:54
Troche inject Winka, troche oral wódki zatopimy SPAM''u skutki %-) Doping 2007-07-25 20:40:56
jak zrobic odzywke białkowa?? Odżywki i suplementy 2007-07-25 20:33:22
Dylemat... Co teraz wybrac? Odżywki i suplementy 2007-07-25 20:04:30
(ankieta)Najbardziej zaufany użytkownik społeczności SFD Odżywki i suplementy 2007-07-25 19:45:16
TEST- Byle do przodu siła z RynkowskiD - podsumowanie str. 18 Odżywki i suplementy 2007-07-25 18:34:11
TEST- Byle do przodu siła z RynkowskiD - podsumowanie str. 18 Odżywki i suplementy 2007-07-25 15:51:16
(ANKIETA) Którą firme uważacie za najbardziej uczciwą i cenicie sobie ja za jakość? Odżywki i suplementy 2007-07-25 15:42:00
gainer firmowy czy wpc i maltodekstryna? Odżywki i suplementy 2007-07-25 14:54:06
Rozstępy Odżywki i suplementy 2007-07-25 14:50:37
(ANKIETA) Którą firme uważacie za najbardziej uczciwą i cenicie sobie ja za jakość? Odżywki i suplementy 2007-07-25 14:33:29

Artykuły

Siodema 88 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane