SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Siodema

88

Ekspert

Dziennik treningowy
22471 101363 88
Informacje
Kuba b.d. b.d. 34 spotykam się z kimś 2021-08-11 13:38:05 2007-01-13 00:00:00 Wielkopolskie b.d.
O mnie
Na mase Mase budujesz poprzez dodatni bilans kalorii, sklada sie na to odpowiednia podaz weglowodanow, bialka i tluszczy w codziennej diecie Braki bialka uzupelniasz odzywka bialkowa itp Braki weglowodanow (podbijanie kalorii) najlepiej uzupelnic Gainerem/Bulkiem itp Braki tluszczy najlepiej uzupelni Olej MCT, Oliwa z oliwek itp. Odzywki nie zastapia jedzenia!! Szczegoly/Podstawy dotyczace odzywiania znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html Odzywianie nie da sie przeskoczyc, ominac ani w calosci zastapic "proszkiem" Wszystko co niezbedne/Wiekszosc odpowiedzi na pytania znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/search.asp j.w. j.w. Bez niej to jak bez reki:-) Kulturystyka ogródkowo ile to juz... 3-5 lat?
Moje wymiary
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Patti Sue Plummer
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
problem mlodego... niedoswiadczonego:P Odżywki i suplementy 2008-08-30 00:43:14
Low Kick ,high kick ,front kick ba - witaj w scenie MMA ! ***SPAM*** Scena MMA i K-1 2008-08-30 00:40:06
problem mlodego... niedoswiadczonego:P Odżywki i suplementy 2008-08-30 00:36:13
Cos do tego? Odżywki i suplementy 2008-08-30 00:35:10
Nowy SPAM vol 19 Jestesmy mocni >>>SFD Power<<< %-) Odżywki i suplementy 2008-08-30 00:31:56
Low Kick ,high kick ,front kick ba - witaj w scenie MMA ! ***SPAM*** Scena MMA i K-1 2008-08-30 00:30:16
Low Kick ,high kick ,front kick ba - witaj w scenie MMA ! ***SPAM*** Scena MMA i K-1 2008-08-30 00:26:14
Nitro II (700g) + XP(925g) Odżywki i suplementy 2008-08-30 00:23:11
Low Kick ,high kick ,front kick ba - witaj w scenie MMA ! ***SPAM*** Scena MMA i K-1 2008-08-30 00:20:24
****Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci**** Trening dla początkujących 2008-08-30 00:18:51
Low Kick ,high kick ,front kick ba - witaj w scenie MMA ! ***SPAM*** Scena MMA i K-1 2008-08-30 00:16:29
jak to ulozyc? Odżywki i suplementy 2008-08-30 00:13:11
Choroba podczas cyklu Odżywki i suplementy 2008-08-30 00:09:29
ostatni szlif Odżywki i suplementy 2008-08-30 00:07:47
Doradzcie ......... Odżywki i suplementy 2008-08-30 00:00:24
ostatni szlif Odżywki i suplementy 2008-08-29 23:51:19
Doradzcie ......... Odżywki i suplementy 2008-08-29 23:44:34
Nowy SPAM vol 19 Jestesmy mocni >>>SFD Power<<< %-) Odżywki i suplementy 2008-08-29 23:21:58
Kreatyna a kreatynina Odżywki i suplementy 2008-08-29 01:09:57
Nowy SPAM vol 19 Jestesmy mocni >>>SFD Power<<< %-) Odżywki i suplementy 2008-08-29 01:07:31
Nowy SPAM vol 19 Jestesmy mocni >>>SFD Power<<< %-) Odżywki i suplementy 2008-08-28 16:04:32
Nowy SPAM vol 19 Jestesmy mocni >>>SFD Power<<< %-) Odżywki i suplementy 2008-08-28 15:20:31
'PODAJ DALEJ...' temat do komentarzy... Odżywki i suplementy 2008-08-27 23:58:53
Nowy SPAM vol 19 Jestesmy mocni >>>SFD Power<<< %-) Odżywki i suplementy 2008-08-27 23:43:38
TS SFD TEAM --->HadesSquad aka Kubson Trening dla początkujących 2008-08-27 23:35:27
Nowy SPAM vol 19 Jestesmy mocni >>>SFD Power<<< %-) Odżywki i suplementy 2008-08-26 16:56:02
Nowy SPAM vol 19 Jestesmy mocni >>>SFD Power<<< %-) Odżywki i suplementy 2008-08-25 15:47:37
'PODAJ DALEJ...' temat do komentarzy... Odżywki i suplementy 2008-08-25 15:45:44
Nowy SPAM vol 19 Jestesmy mocni >>>SFD Power<<< %-) Odżywki i suplementy 2008-08-25 15:38:26
Nowy SPAM vol 19 Jestesmy mocni >>>SFD Power<<< %-) Odżywki i suplementy 2008-08-25 15:30:58

Artykuły

Siodema 88 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane